●第一章 孕產期必需的20種關鍵營養素
●葉酸――預防畸形和缺陷兒
●鐵――補血壯寶寶
●鈣――促進胎寶寶骨骼發育
●DHA――不可缺少的“腦黃金”
●卵磷脂――記憶力的好幫手
●α-亞麻酸――提高胎寶寶的智力
●維生素B12――具有造血功能的維生素
●維生素C――使胎寶寶皮膚細膩
●維生素A――視力和皮膚的保護神
●維生素E――生育推薦幫手
●維生素B1――神經功能的重要助手
●維生素B2――避免胎寶寶生長發育遲緩
●鋅――預防胎寶寶畸形
●維生素D――胎寶寶骨骼生長的促進劑
●碳水化合物――胎寶寶的“熱量站”
●蛋白質――生命細胞的首要物質
●脂肪――維持正常新陳代謝
●膳食纖維――腸胃“清道夫”
●碘――胎寶寶的智力營養素
●部分目錄
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