●章
鏡中我效應：突破思維界限，認識真正的自我
鏡中我效應：“鏡中我”與“真的我”/？002
自我服務偏見：我很優秀，而你隻是運氣好/？005
沉錨效應：被沉錨帶偏的“獨立思考”/？009
瓦倫達效應：越在意的，就越容易失去/？012
庫裡肖夫效應：眼中的世界，其實就是內心的世界/？015
第二章
墨菲定律：如果有可能出錯，就一定會出錯
墨菲定律：唯有計劃周全，方能避免失誤/？020
醞釀效應：“不思考”也是一種思考方式/？023
控制錯覺定律：相信直覺，但別迷信直覺/？026
羊群效應：“從眾”和“盲從”的臨界點在哪裡/？029
巴納姆效應：似是而非的“真理”一無是處/？032
奧卡姆剃刀原則：砍掉一切煩瑣的旁枝/？036
第三章
踢貓效應：壞情緒會傳染，但也可以被管理
踢貓效應：壞情緒的連鎖反應/？040
野馬結局：憤怒是一種自我毀滅/？043
海格力斯效應：無視仇恨，仇恨就會無視你/？047
霍桑效應：適度發洩，纔能輕裝上陣/？050
習得性無助：沒有絕望的環境，隻有絕望的心態/？053
卡瑞爾公式：接受最壞的，追求優選的/？056
第四章
約拿情結：從自我提升到自我突破
約拿情結：不僅害怕失敗，也害怕成功/？060
跳蚤效應：不要輕易給自己的人生設限/？063
洛克定律：合理的目標纔是合適的目標/？066
瓦拉赫效應：補足短板，還是經營優勢/？069
內卷化效應：跑起來，別讓生活原地打轉/？074
青蛙效應：無視危機纔是真正的危機/？077
第五章
馬太效應：優秀源於一次次試錯
馬太效應：成功是成功之母/？082
安慰劑效應：暗示能帶來扭曲現實的力量/？085
馬蠅效應：如何把壓力轉化為動力/？088
布裡丹毛驢效應：選擇之前不猶豫，選擇之後不後悔/？091
基利定理：成功的核心在於不被失敗左右/？094
貝爾納效應：每一條路都必然通向一個終點/？097
第六章
首因效應：人際交往中的心理學法則
首因效應：良好的印像是成功的一半/？102
近因效應：留下優選的“最後印像”/？105
暈輪效應：別被“光環”迷了慧眼/？108
刻板印像：最不靠譜的“第零印像”/？110
曼狄諾定律：不懂社交技巧？那就微笑吧/？113
虛假同感偏差：換位思考，而不是以己度人/？117
第七章
自重感效應：成為社交達人的心理學技巧
自重感效應：讓人覺得自己重要，這很重要/？122
相悅法則：我喜歡你因為你喜歡我/？125
阿倫森效應：我們厭惡那些帶給我挫敗感的人/？128
多看效應：提高曝光度，提升好感度/？131
改宗效應：想討人喜歡？那就反駁他吧/？134
出丑效應：做別人眼中“不完美的人”/？137
第八章
路西法效應：所謂“心術”，不過是人性的博弈
路西法效應：好人真的好，壞人真的壞嗎/？142
米爾格倫實驗：所謂“良知”，底線有多堅固/？145
破解囚徒困境：引入反復博弈，化被動為主動/？148
智豬博弈：多勞多得，少勞也不少得/？152
鬥雞博弈：最壞的結果是兩敗俱傷/？156
槍手博弈：決勝負不一定要靠實力/？159
第九章
互惠法則：如何讓他人對自己言聽計從
互惠法則：說服力不是說出來的，而是做出來的/？164
承諾一致性原理：讓對方自己說服自己/？167
登門檻效應：步步為營，走進對方內心/？171
門面效應：用不可能完成的任務給對手下套/？174
禁果效應：越“禁”越“誘惑”/？177
超限效應：越說服，越反感/？181
第十章
凡勃倫效應：避開投資、消費中的種種陷阱
凡勃倫效應：揭穿價格的定位陷阱/？186
吉芬之謎：透過價格迷霧看清供需本質/？189
消費者剩餘：買得值不值，自己說了算/？193
稀缺效應：“稀缺”是刻意營造的心理壓迫/？196
效應：被理性驅使的感性消費/？200
博傻理論：蠢不可怕，別做最蠢的那個就行/？203
第十一章
路徑依賴法則：到底是做事重要，還是做人重要
路徑依賴法則：“份工作”是成功的一半/？208
蔡格尼克記憶效應：要做好一件事情的優選方法，就是立刻開始做/？212
布利斯定理：計劃越充分失敗概率越小/？215
權威效應：權威引出的決策的惰性/？218
古德曼定律：沒有恰當的沉默，就沒有良好的溝通/？221
工作成癮綜合征：“工作狂”是一種心理疾病/？225
第十二章
彼得原理：把恰當的人放在恰當的位置上
彼得原理：給每個人找到合適的位置/？230
德西效應：挖掘真正的“內部動機”/？233
不值得定律：“必須做”不如“值得做”/？236
雷尼爾效應：用“心”留人，勝過用“薪”留人/？239
羅森塔爾效應：寄予什麼樣的期望，就會培養什麼樣的人/？242
破窗效應：不要輕易打破任何一扇窗戶/？246
第十三章
史華茲論斷：合適的選擇，就是好的選擇
史華茲論斷：“幸福”與“不幸”/？250
貝勃定律：幸福本質上是種“敏感度”/？253
狄德羅效應：幸福來自給生活做減法/？256
鱷魚法則：關鍵時刻的取舍之道/？259

本書是一本揭示人類潛在種種心理效應的心理學通俗讀物，其中很有代表性的即“墨菲定律”。
與此同時，從自我認知、經濟管理等方面入手，作者引出了數十條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律、凡勃倫效應等。將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明了，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。本書語言流暢，案例豐富，對於讀者拓展認知心理，改善思維方法，提升生活、工作格局有著深遠的指導意義。

張文成 著