·癌癥復發率-14%，糖尿病患病風險-28%，平均壽命+5歲 ·作者是同時獲得美國抗衰老醫學科學院（A4M）認證醫生資格和美國xian進醫療學會（ACAM）認證的螯合療法醫生資格的醫學博士 ·3大微量營養素均衡攝入×10種優質食物積極食用×5條飲食準則嚴格遵守 ·喫對關鍵食物，獲得強大免疫力

體檢報告中明明顯示“沒有異常”，為什麼還會“突然”患上嚴重疾病呢？ 日本抗衰老醫療先驅、精通現代人飲食方式和生活習慣的滿尾正博士告訴你：其實，普通體檢不會檢測的3種營養素——維生素D、鋅和鎂的水平低下很可能就是上述問題出現的原因。 這3種營養素對免疫力而言至關重要，但它們偏偏是現代人 rongyi缺乏的營養素。本書詳述了有關它們的 研究成果、它們的功效，以及為了有效補充這些營養素，應該什麼時候喫、喫什麼、怎麼喫。 此外，作者提出了“3×10×5”極簡飲食策略，讓忙碌的現代人不必面面俱到，也能獲得健康。 名人推薦