作 者:鐘菊 著
定 價:68
出 版 社:天津科學技術出版社
出版日期:2021年09月01日
頁 數:264
裝 幀:平裝
ISBN:9787557695132
● 本書作者鐘菊從事月嫂行業15年有餘,育兒、產後護理和月子餐等方面的經驗豐富,能力很強,幫助無數新媽媽健康渡過月子期,並迅速恢復良好狀態。● 作者的能力在業界有口皆碑,她被諸多明星、成功人士接力請聘,預約者如雲,包括Angelababy、佟麗婭、 殷旭、春楠等,都曾聘請過鐘菊老師,且都跟她成為好朋友,並為本書作序或撰寫推薦語。● 有錢人的生活你想像不到。來看明星、有錢人是怎麼坐月子的!● 不同於其他大百科全書式的月子書,本書從月嫂的角度,以第一人稱,用講故事的方式穿插一等
●推薦序一鐘姐,是月嫂,也是朋友Angelababy/001
推薦序二溫暖的陪伴和叮嚀佟麗婭/002
推薦序三溫柔的時光九夜茴/005
第一章丫丫家的月嫂被黃曉明搶走了
蹭《瑯琊榜》的熱度,我上了熱搜/002
機緣巧合,我來到了Angelababy家/004
為什麼我能夠護好小海綿/006
眼裡隻有孩子,就是金條放面前也看不見/010
第二章讓產婦坐好月子,先撩開她的味蕾
對不起,喂胖了您!/018
科學坐月子,一天喫幾餐?/019
產後餐:黨參圓肉棗仁蓮子糖水/021
哺乳期忌口:韭菜回奶,高鹽傷腎/022
月子餐的階段性標準有什麼不同/025
第三章給孩子珍貴的黃金母乳
好的下奶湯和回奶湯/038
如何判斷新生寶寶的飯量?/043
化妝品使用不當會影響母乳/045
有寶爸參與的喂養更舒心/049
乙肝病毒攜帶者可以母乳喂養寶寶嗎?/052
寶寶嘴巴吧唧,不一定是餓了/056
吐奶不是小事,拍嗝很有門道/058
脹奶熱敷加重水腫,冷貼一招即靈/060
第四章產後30天是寶寶健康人生的起點
照顧寶寶,從認真觀察做起/072
避免磕踫受傷,首先要有危險預判/076
套頭衣服要躺著穿,“蠟燭包”要不得/078
趴臥易窒息,平躺睡扁頭,側寢/084
給寶寶做清潔遵循“一遍過”的原則/086
男寶女寶,洗法有別/088
囟門是寶寶頭上脆弱的地方/090
“小夜貓”關鍵是要建立晨昏概念/093
睡在燈光下的孩子易患近視眼/097
順手就能做的嬰兒操/101
第五章老一輩的月子金律還管用嗎?
空調戰爭:新生兒怕熱不怕冷/114
判定孩子冷暖,就摸摸他的後脖子/117
寶寶的“頭熱”可能是假發燒/118
小兒低燒可以用涼水擦身子/121
寶媽厲不厲害,就看是不是溝通大神/124
“中國式把尿”,傷害寶寶脊椎還易脫肛/128
是藥三分毒,亂醫七分險/130
輔食添加那些事兒:該補腦的是父母/133
孩子的咀嚼能力是需要訓練的/136
喫安撫奶嘴,總比喫手強/139
第六章寶寶出現“異常”,別擔心
有胎記的孩子命硬,丟不了/148
O形腿、肋骨外翻,不必大驚小怪/151
新生兒長“馬牙”,怕嗆氣管/153
不足月剖宮產加大卷耳風險/158
寶寶哭鬧不停必有隱情/161
第七章每一個寶寶都值得被真心關愛
每一個來到世上的嬰孩,都在索求真心關懷/172
有愛的家庭纔能滿足寶寶的情感需求/175
二胎家庭:關鍵在引導兩個娃的交流/178
黃昏焦慮癥:寶寶為什麼會焦慮?/181
第八章找不到身體的節奏就會若有所失
產後火氣大,一點就著/192
月子期躁郁大多是激素水平下降在作怪/195
協調婆媳關繫,緩解產後抑郁/198
抑郁了,就做一碗“解郁湯”/202
第九章產後恢復,要從細節入手
臨產前遵醫囑,是義務也是敬意/214
一孕傻三年?走出“犯二”模式/217
產後脫發大多是激素水平下降惹的禍/221
寶媽產後須正確面對各種疼痛/222
姜湯擦身,虛汗全無/225
會洗頭洗澡,不患月子病/227
不感風寒,寶媽洗澡“神水”/230
收不收腹在身體,更在內心/234
“模特寶媽”的減肥食譜/237
產後瘦身須循序漸進/239
後記感恩所有遇見鐘菊/248
本書是明星月嫂鐘菊十五年經驗的精粹總結,作者結合自己的工作經歷,從一個月嫂的視角出發,以故事和案例的形式,用第一人稱講述新生兒和產婦護理的一些知識,內容涵蓋月子餐、小兒養護、產婦健康、產婦情緒、母乳喂養、家庭關繫等方方面面,是一本月子小百科全書。
鐘菊 著
鐘菊(Judy Chung)明星月嫂、營養師,曾照顧Anglebaby(楊穎)、佟麗婭、九夜茴、殷旭等多位明星月子期,經驗豐富,擅長做適合各類型產婦的月子餐。她認為月子餐也可以色香味俱全。