☆閱讀26個瑜伽經典體位法相關的印度神話故事,了解31式常見體位法的來源,幫助練習者對外在動作有更多體會,同時拓展視野,深入到內在的靈性追尋,達到瑜伽所追求的身心靈合一。☆目前大家對於瑜伽課程的關注仍以體位法練習為主,許多練習者將體位法作為運動健身或解剖學去理解,但實際上“瑜伽”是被歸類在印度六大傳統哲學派繫之一。本書希望瑜伽人除了懂得從體位法覺察身體與呼吸外,也能借由本書延伸至練體位法背後所代表的精神與內涵,再擴展至對瑜伽智慧傳承的靈性知識之學習,與朝向生命實相的探索。☆了解體位法背後的神話故等