●第一篇好胃健纔是養生的根本
第一節脾胃,五髒六俯的“糧倉”
中醫眼中的脾胃
了解脾的生理功能
脾的生理特性有哪些
認識胃的生理功能
胃的生理特性有哪些
第二節脾胃乃後天之本
脾胃為氣血生化之源
內傷脾胃,百病由生
養好脾胃治未病
要想健康就要養好脾與胃
第三節五髒安好則身體無恙
脾胃與腎的關繫
脾胃與肝的關繫
脾胃與心的關繫
脾胃與肺的關繫
第二篇小心壞習慣對脾胃的傷害
第一節那些傷害脾胃的壞習慣
吸煙,不但傷肺還傷胃
喝酒傷肝也傷脾胃
濃茶咖啡,飲用過量就傷胃
應該克服的六種壞習慣
房事無節損胃腸
中藥不可長期服用
千萬別沉迷於打麻將
空腹喝綠茶容易傷胃
經常喝汽水傷害你的脾胃
注意環境因素也能影響脾胃
邊看電視邊喫飯的危害
……
第三篇脾胃失健的自我診斷
第四篇筍會用飲食調養脾胃健康
第五篇脾胃不好經絡來找
第六篇為自己開一張脾胃的運動處方
第七篇情志好壞能左右脾胃健康
第八篇常見脾胃疾病的治療偏方