●上篇 養生概論
一、因人制宜 體質養生
二、順應四時 四季養生
三、貴和有節 飲食養生
四、合理有度 運動養生
五、針灸推拿 經穴養生
六、兩性相悅 房事養生
下篇 常見疾病調養
第一章 內科常見病調養
一、流行性感冒
二、慢性支氣管炎
三、哮喘
四、肺結核
五、高血壓
六、高脂血癥
七、中風
八、冠心病
九、糖尿病
十、慢性胃炎
十一、便秘
十二、失眠癥
十三、抑郁癥
第二章 骨科常見病調養
一、頸椎病
二、腰椎間盤突出癥
三、骨質疏松癥
第三章 小兒常見病調養
一、小兒洩瀉
二、小兒咳嗽
三、小兒感冒
第四章 婦科常見病調養
一、產後乳汁不通
二、妊娠嘔吐
三、痛經
第五章 五官科常見病調養
一、慢性咽炎
二、慢性鼻竇炎
三、老年性白內障

《張仲景養生文化健康服務指南》的上篇對張仲景養生文化進行了歸納分析，分六方面介紹，並依據張仲景養生文化中針對人們生活方式的內容，指導人們進行養生倦健活動；下篇依據張仲景養生思想，結合現代民眾養生問題進行具體實際操作性指導，選擇臨床常見疾病，提出各種調養之法，一方面有利於疾病的治療和康復，另一方面可以阻止疾病的復發，力求貼近民眾生活實際，以實用為目標。

     上篇 養生概論 一、因人制宜體質養生 （一）體質養生的概念 所謂體質，是指在先天稟賦和後天獲得的基礎上，人體逐漸形成的在形態結構、生理功能、物質代謝和性格心理方面綜合的、固有的一些特質，主要是說明生命活動的差異性或特殊性。 體質由4個方面組成，即形態結構、生理功能、物質代謝、性格心理，可以高度概括為形和神。形主要是形態結構，比如肌肉、骨骼、五髒、五官、皮膚、毛發、血脈等，也就是人體看得見、摸得著的有形態結構的物質部分。神包括功能活動、物質代謝過程、心理活動，比如心跳、呼吸、消化、排洩、水谷營養在體內被吸收利用轉化排洩、性格特點及情緒反應、睡眠等。 又如，從形態上來看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人嬌小玲瓏，體態各有不同。 從皮膚上來看，有的人皮膚非常好，膚如凝脂等