《在家喫飯的生活智慧》繫統講述了家常飲食的養生智慧,其中既有食物營養健康知識,也有日常飲食養生方案,還有各種平衡膳食的家庭營養食材介紹,喫好每天三頓飯,合理飲食來調養五髒六腑,其中的學問很多。
《在家喫飯的生活智慧》體例簡明、內容豐富、科學實用,將日常生活中遇到的食物營養搭配,飲食宜忌的寶貴經驗,防病進補的科學飲食理念進行了詳細闡述。讀者可以從中了解食物、疾病等的相互作用,參考書中的宜忌原則和食療方法,根據個人的實際情況進行飲食,做到合理、健康飲食。可以說,這是一部關於家庭飲食的百科全書,不僅能夠讓我們知道如何喫好三頓飯,還給我們介紹了很多營養知識,是現代家庭推薦的飲食保健養生書。