●序幕 彩繪人生新舞臺
第1篇 “退”一步,海闊天空
職場的熄燈號,生活的起床號
鞏固金錢和精神兩大支柱
人生最後一個大決定
不能不面對,不能沒準備
摩拳擦掌迎退休
第2篇 變心:為自己活
不要急著卸妝
新方向,新定位
認真地玩
“出軌”樂趣多
不慌不亂面對老化
精神加分,物質減碼
還有一顆心不老
獨處靠智慧
薇薇夫人的建議
第3篇 尋伴:同甘共樂
老夫妻,新課題
單身退休
黃昏的浪漫
退休與離婚
還要再養育第三代嗎?
別賴著子女
朋友不是天上掉下來的禮物
結交新朋友
善養寵物
最後一人
薇薇夫人的建議
第4篇 處世:活出精彩
書中自有新世界
不要自廢“武功”
運動關乎生命品質
“無中生有”退休後
養趣防老
動心纔叫真活
再就業
做志工
親骨肉明算賬
住哪裡,怎麼住
銀發商機:衣著
銀發商機:合用的產品
立醫囑
薇薇夫人的建議
第5篇 訪談:退休達人
汪其楣:做自己該做的事
鄭石岩:踏實快樂的生活者
徐佳士:活得心安理得
黃金河:世路已慣,此心悠然
薇薇夫人的建議
結語 做個快樂退休族