●第一篇 糖尿病知識早知道
一、糖尿病的主要危害是血糖過高引起的器官組織損害
二、昔日“富貴病”今日“草根病”
三、中醫稱糖尿病為“消渴”
四、糖尿病發現越晚醫療費用越高
五、臨床上怎樣發現糖尿病
六、多數糖尿病病人沒能及早確診糖尿病
七、哪些高危人群要做定期糖尿病篩查
八、空腹血糖超過61mmol/L進入糖尿病“預備隊”
九、血脂水平畸高或高居不下要查血糖
十、糖尿病癥狀依次看
十一、糖尿病有四大分型
十二、糖尿病病人要學會看懂三個常見的血糖指標
十三、四種因素易導致糖尿病發生
第二篇 可怕的糖尿病並發癥
一、糖尿病並發癥要早知道早預防
二、血糖正常了不一定沒有並發癥
三、糖尿病並發癥之心腦血管病變
四、糖尿病並發癥之糖尿病足
五、糖尿病並發癥之眼底病
六、糖尿病並發癥之尿毒癥
七、糖尿病與代謝綜合征
八、糖尿病並發癥之神經病變
九、糖尿病並發癥之胃腸道病變
十、糖尿病並發癥之酮癥酸中毒
十一、糖尿病並發癥之性功能障礙
十二、糖尿病並發癥之其他
十三、糖尿病並發癥病例實錄
第三篇 糖尿病科學用藥與日常監控指南
一、糖尿病病人要信賴專科醫生
二、糖尿病病人用藥要私人訂制
三、妊娠期糖尿病患者也應該使用藥物治療
四、胰島素並非疾病晚期纔開始使用
五、有些情況胰島素不適合一直使用
六、用胰島素後也要忌口
七、胰島素應該怎麼使用
八、胰島素應該怎麼保存
九、警惕胰島素的不良反應
十、治療糖尿病的新“利器”――胰島素泵
十一、胰島素泵的優點
十二、胰島素泵優先適用哪些糖尿病病人
十三、使用胰島素泵要注意什麼
十四、科學監控血糖要長期堅持
十五、居家如何自測血糖
十六、選購適合自己的家用血糖儀
十七、去醫院測血糖注意什麼
十八、有些血糖異常要倍加警惕
十九、醫院定期體檢一定要堅持
二十、老年糖尿病病人血糖標準可適當放寬
第四篇 糖尿病病人飲食指南
一、糖尿病病人無須禁忌的食物
二、糖尿病主食指南
三、糖尿病副食指南
四、科學選用食用油
五、學會“食物交換法”
六、糖尿病病人怎麼喫水果
七、糖尿病病人怎樣喝酒
八、糖尿病病人怎麼喫零食
九、糖尿病病人怎麼喝飲料
十、糖尿病病人怎麼喝水
十一、糖尿病病人宜少喫生涼食物
十二、糖尿病病人腹脹時宜少喫產氣食物
十三、糖尿病病人在什麼情況下不宜喫發物
十四、糖尿病病人選保健品、無糖食品時要煉就“火眼金睛”
十五、各類糖及糖醇類的升糖指數
第五篇 糖尿病病人一日三餐怎麼喫
一、早餐篇
二、午餐篇
三、晚餐篇
四、糖尿病病人喫飯別泡汁
五、糖尿病病人怎樣赴宴
六、糖尿病病人的節日餐怎麼喫
第六篇 糖尿病病人生活起居指南
一、春季起居保健篇
二、夏季起居保健篇
三、秋季起居保健篇
四、鼕季起居保健篇
五、糖尿病病人怎麼睡
六、糖尿病病人怎麼穿
七、糖尿病病人怎樣過性生活
八、糖尿病病人一定要戒煙
九、女糖尿病病人經期如何調理身體
十、糖尿病病人怎樣去旅行
十一、年輕糖尿病病人別戴隱形眼鏡
十二、保護靶器官，防止並發癥
第七篇 糖尿病病人運動與情緒養生指南
一、哪些糖尿病病人不適合運動
二、運動前先做好準備
三、做好每天的運動計劃
四、適合糖尿病病人的運動項目有哪些
五、情緒管理很重要
六、中外名人“抗糖”佳話
七、好品格有助“養心”
八、經常運動可“養心”
九、糖尿病與抑郁癥的關繫
十、糖尿病病人怎樣提高快樂指數
十一、糖尿病病人在不同階段的心理保健處方
第八篇 中醫防治糖尿病有方法
一、中醫治療糖尿病不以降糖為目的
二、中西醫結合治療糖尿病效果好
三、糖尿病經絡按摩療法
四、常用的灸法
五、刮痧
六、撥火罐
七、其他療法附錄：可改善糖尿病並發癥的藥膳
附錄：可改善糖尿病並發癥的藥膳
