本書主要介紹各種潤膚水、保濕霜、精華液、眼霜、口紅、面膜，以及醫學美容中的“刷酸”、激光、玻尿酸注射等含有的成分和作用原理，並詳細介紹各種護膚成分如何搭配纔能有益於皮膚健康。此外，作者根據各種皮膚問題和結婚前、孕期、度假期間等特殊時期，有針對性地告訴大家如何護膚和選擇護膚品。

●第一章 看護膚品成分，從源頭避開雷區
關注三類成分，為護膚選對產品
專業護膚成分功效排行榜
讓表面活性劑為你洗臉
護膚水八成是水，作用卻不一樣
眼霜說：我不是“萬金油”
精華是護膚的必需品嗎？
保濕產品中的奧秘
噴霧，為啥越噴皮膚越干？
防曬霜請塗夠量，否則效果大打
貼片面膜的諸多作用，其實是偽命題
第二章 看透彩妝產品，共享美麗與健康
精選眼妝，提升眼睛的神采
腮紅排除過敏成分，纔是妝容的點睛之筆
隔離霜、BB霜、CC霜的成分及色號選擇
定妝噴霧與定妝粉適用不同膚質
巧塗唇膏，讓唇色散發個人魅力
持妝之後要卸妝，做個清爽的小仙女
第三章 日常護膚，從頭美到腳
不同膚質如何選護膚品？
傳說中的“搓泥”，到底是什麼？
皮膚在不同季節的護膚需求
抗衰，從減法護膚開始
護膚不可或缺的一項——保濕
頭皮問題，用對洗發水也得用藥
護理眼周，光塗眼霜還不夠
面部護理，防曬是硬道理
做好四點，唇部保持嬌嫩柔軟
護理頸、肘、膝，讓美無處不在
手足護理得當，避免三種疾病
好皮膚真能喫出來嗎？
自測：早中晚護膚對了嗎？
第四章 解決皮膚問題，護膚猶如用“藥”
皮膚干燥，光補水不夠
消除“雞皮膚”，美白精華無用
止狐臭，美麗無異味
破解化妝品“悶痘”的真相
護膚品能緩解痤瘡癥狀
毛孔粗大怎麼破？找有“酸”的成分
去黑頭方法大比拼
祛斑，一味美白適得其反
敏感性皮膚需避免的幾種成分
脂溢性皮炎，需用特殊的洗護用品
特應性皮炎，避免潤膚劑中的致敏成分
防日曬傷，看SPF和PA數字
第五章 用好醫療美容，為容顏上個保險
水光針風靡背後的亂像
玻尿酸怎麼用決定保濕效果
注射肉毒毒素，自信展現內在美
光子嫩膚的功效不是徒有虛名
多數色斑的治療優選激光
射頻聯合其他項目，讓抗衰精益求精
不靠譜的美白丸/美白針
點陣激光去瘢痕，重啟皮膚修復機制
做半較為妝，小心染料過敏
第六章 人生不同階段，打造個性化護膚方案
嬰幼兒護膚，純植物產品不一定好
青春無敵的戰“痘”方案
月經前後皮膚狀態差，微調護膚步驟
孕媽媽選護膚品要堅持三點原則
解除哺乳期媽媽的擔憂——化妝品成分吸收
防治妊娠紋，理性看待各類產品
第七章 救急護膚，見證高效美容的奇跡
婚前四周，打造好看新娘
重大事宜前一天，怎麼緊急補救？
旅行期間的防護小套裝
節假日期間，怎麼做好皮膚管理？
參考文獻

本書主要介紹各種潤膚水、保濕霜、精華液、眼霜、口紅、面膜，以及醫學美容中的“刷酸”、激光、玻尿酸注射等含有的成分和作用原理，並詳細介紹各種護膚成分如何搭配纔能有益於皮膚健康。此外，作者根據各種皮膚問題和結婚前、孕期、度假期間等特殊時期，有針對性地告訴大家如何護膚和選擇護膚品。

張建中 著