●前言/001
第一章 家務也要運籌帷幄/005
1 房間干淨整潔的益處/005
個人形像加分/005
與內在融為一體/007
擁有居住之所/008
更好地掌控環境/009
獲得平衡的生活/010
汲取更多能量，激發自身活力/011
玲子追求干淨的秘密/013
貴格會的鮑勃/015
家務提升士氣/016
2 家務：必行之役/018
抱怨浪費時間/018
不要出於義務做事，這是真正的浪費時間/019
曾幾何時/020
不要試圖“節約”時間/021
……

生活在當代社會的你是否覺得，做家務這種事情接近沒有建設意義，不容易獲得成就感，是在浪費你的寶貴時間，你接近可以把它外包給小時工，讓自己享受生活。然而，你是否思考過，有了那麼多高級打掃工具的我們，為何失去了做家務的能力或動力，在這件小事上浪費金錢，卻達不到理想的整理和清潔效果？ 本書可以幫助你重新認識到，做家務是何其有效的反觀（比如在整理的過程中，你會感到，東西是不是太多了），也很容易使你獲得成就感，感到生命中有些事物是自己可以牢牢掌控的（比如擦干淨一塊地方，整理好一隻抽屜）。

(法)多米尼克·洛羅 著 陳佳欣 譯