怎樣纔能讓寶寶贏在起跑線上？斯瑟蒂克胎教法到底該怎麼做？怎樣纔能把胎教的效果優選化？斯瑟蒂克和約瑟夫是一對非常普通的美國夫婦，但是在他們獨特的教育方法下，培養出了4 個優秀子女，而這一切的開始就是“斯瑟蒂克胎教法”。沒有胎教素材？沒事！本書挑選了多種胎教素材，分為營養胎教、美學胎教、音樂胎教、聯想胎教、故事胎教、知識胎教、情緒胎教、運動胎教、語言胎教、準爸爸胎教十大類，均衡地安排到每周胎教中，孕媽媽和準爸爸隻需要找到相應的孕周，根據書中的資料和提示做胎教即可。不知道斯瑟蒂克胎等

●目錄第一章斯瑟蒂克40周胎教孕1月孕1月營養胎教孕1 月熱量攝入計劃南瓜包彩蔬西藍花韭菜炒蝦仁第1周名畫欣賞：《阿爾諾芬尼夫婦像》第2周音樂胎教：《春之歌》媽媽講故事：《小蝌蚪找媽媽》第3周情緒胎教：記錄愛的日記聯想胎教：畫出寶寶的樣子第4周 運動胎教：避免劇烈運動準爸爸胎教：胎寶寶最喜歡準爸爸的聲音 孕2月孕2月營養胎教孕2 月熱量攝入計劃南瓜油菜粥竹筍鹵面土豆燒牛肉第5周 名畫欣賞：《埃米和她的孩子》第6周音樂胎教：《春江花月夜》 媽媽講故事：《飛翔的蒲公英》第7周情緒胎教：畫一朵荷花 聯想胎教：讓心情放松的冥想第8周 情緒胎教：創意手工“做風鈴” 運動胎教：做點簡單的家務準爸爸胎教：安撫孕媽媽的情緒 孕3月孕3月營養胎教 孕3 月熱量攝入計劃 山藥黑芝麻糊 三文魚粥松子意大利通心粉 第9周名畫欣賞：《向日葵》第10周音樂胎教：《糖果仙子舞曲》 媽媽講故事：《老婆婆的棗樹》第11周語言胎教：給寶寶念兒歌情緒胎教：看一部喜歡的電影第12周運動胎教：從現在開始愛上散步 準爸爸胎教：和胎寶寶說的話要帶有正能量情緒胎教：創意手工折小兔 孕4月孕4月營養胎教孕4 月熱量攝入計劃 荸荠銀耳湯什錦面 香菇燉雞第13周 名畫欣賞：《紅蓮圖冊》 第14周 音樂胎教：《四季》媽媽講故事：《樹木在秋天寫的信》第15周情緒胎教：好玩的手影遊戲 準爸爸胎教：準爸爸的甜蜜按摩 第16周 媽媽讀詩歌：《你是人間的四月天》 運動胎教：和胎寶寶跳支舞 情緒胎教：準備胎教卡片 孕5月孕5月營養胎教 孕5 月熱量攝入計劃 三丁豆腐羹 雞蓉干貝五彩蒸餃 第17周 名畫欣賞：《日本橋》 第18周 音樂胎教：《田園》 媽媽講故事：《小貓釣魚》 第19周 情緒胎教：拼貼畫和擺火柴語言胎教：和胎寶寶打招呼 閃光卡片：胎寶寶學字母 第20周運動胎教：瑜伽英雄式 準爸爸胎教：把這個美麗的世界講給胎寶寶聽 閃光卡片：胎寶寶學數字 孕6月孕6月營養胎教孕6 月熱量攝入計劃 腰果炒芹菜 紅豆西米露 鮮蝦蘆筍第21周名畫欣賞：《 星月夜》 第22周音樂胎教：《月光曲》 媽媽講故事：《風和太陽的賭注》第23周語言胎教：念英語兒歌 準爸爸胎教：和胎寶寶玩捉迷藏 第24周情緒胎教：手指遊戲——小紅花 閃光卡片：胎寶寶學字母 孕7月孕7月營養胎教孕7 月熱量攝入計劃 絲瓜金針菇 熘蘋果魚片三絲牛肉 第25周名畫欣賞：《摩特楓丹的回憶》第26 周音樂胎教：《百鳥朝鳳》媽媽講故事：《小黃鶯唱歌》第27周語言胎教：繞口令 媽媽讀美文：《清涼的水罐》第28周運動胎教：提肛練習 準爸爸胎教：跟孕媽媽一起去拍大肚照閃光卡片：胎寶寶學字母 孕8月孕8月營養胎教 孕8 月熱量攝入計劃 平菇小米粥 海參豆腐煲 四色什錦 第29 周名畫欣賞：《拾穗者》 第30周音樂胎教：《愛之夢》 媽媽講故事：《小白兔和小灰兔》第31周 語言胎教：詩歌 Colors閃光卡片：胎寶寶學字母 第32周 情緒胎教：創意手工“棉花娃娃”媽媽讀美文：《不被注意的花飾》閃光卡片：胎寶寶學圖形 孕9月孕9月營養胎教 孕9 月熱量攝入計劃 牛奶香蕉芝麻糊琵琶豆腐鯉魚紅棗湯 第33周 名畫欣賞：《荷花與慈姑花》 第34周 音樂胎教：《梁祝》媽媽講故事：《被歌聲喚醒的蝴蝶》第35周 閃光卡片：胎寶寶學字母 準爸爸胎教：給胎寶寶編首歌 運動胎教：分娩熱身操第36周 情緒胎教：創意手工“立體雪花”閃光卡片：胎寶寶學漢字 情緒胎教：喫零食調節情緒 孕10月孕10月營養胎教 孕10 月熱量攝入計劃 菠菜雞蛋餅 彩椒雞絲 干煸菜花 第37周名畫欣賞：《花園中的聖母》 第38周 音樂胎教：《搖籃曲》媽媽講故事：《小綠燈》 第39周閃光卡片：胎寶寶學算術語言胎教：這是你的新家情緒胎教：數獨遊戲 媽媽讀詩歌：《家庭》第40周運動胎教：腹式呼吸，減輕分娩陣痛情緒胎教：卸下包袱，輕裝上陣準爸爸胎教：準爸爸的臨產準備第二章斯瑟蒂克成功早教斯瑟蒂克教你鞏固胎教成果胎教是早教的第一步 早教是胎教的重復 早教從胎教中延伸 不宜這樣做早教 五大智能訓練成就優秀寶寶音樂早教 迎接一個充滿聲音的世界日常生活中唱兒歌 寶寶當小舞伴小小舞蹈家小鼓咚咚咚 唱兒歌，學知識 辨別高低音 聽聽節拍歌 拍手打節奏 寶寶唱歌 語言能力 我是媽媽 讀兒歌，學發音 “哇哇哇” .丁零零，來電話了 教寶寶說謝謝英文兒歌啟蒙 聽媽媽講故事咕咚來了 看小動物學說話 讀唐詩，學說話認知能力 看自己漂亮的小手 轉轉真好玩上上下下 撓癢癢 模仿秀 推寶塔 可愛的“魔方” 認識太陽 了解物品的用途 紅燈停，綠燈行 用手指表示數字 精細動作能力抓媽媽的手 小淘氣踢球球 聞聞小腳丫 摸摸這是什麼 撕紙遊戲 推推不倒翁 揭蓋子 翻書 剝香蕉，喫香蕉社交行為能力 新生兒的交流摸摸媽媽的臉 鼻子在哪裡 踫鼻子 認識每個家人做鬼臉 藏貓貓交朋友 附錄胎寶寶器官繫統發育與所需營養素嬰兒音樂輔助體操

在懷孕前，孕媽媽和準爸爸多少都聽說過孕期要做胎教，對胎教的效果也十分期待。可是到底該怎麼做胎教，對全無經驗的孕媽準爸來說卻是個大難題，即使是二胎媽媽，懷大寶時用的胎教方法也未必接近適合現在的情況。本書就給這些茫然的孕媽媽和準爸爸提供了足夠豐富詳細的胎教資料和方法，並且結合了斯瑟蒂克夫婦的胎教經驗，閱讀本書，孕媽媽和準爸爸可以通過斯瑟蒂克夫婦的經驗調整自己的胎教方法。另外本書還有部分早教內容，通過早教鞏固胎教的成果，將胎教效果優選化，給寶寶一個良好的起點。

漢竹 著

    孕1月孕1月營養胎教孕1 月，喫得多不如喫得好，由於此時胎寶寶還很小，不需要孕媽媽大補特補，隻要保證飲食營養均衡、全面即可。準爸爸要做好後勤工作，保證孕媽媽營養的均衡攝入。孕1 月熱量攝入計劃孕1 月，孕媽媽不需要增加熱量，每天攝取7534~ 7953 千焦即可，所需營養素與孕前也沒有太大變化，如果孕前的飲食很規律，現在隻要保持就可以了。牛肉牛肉營養價值很高，富含蛋白質、氨基酸、鐵、鋅等礦物質，可益氣補血，強健孕媽媽的身體。而且牛肉脂肪含量相對較低，不會導致體重過度增加。蓨麥菜蓨麥菜營養豐富，而且熱量低，孕早期食用，既滿足營養需要又不會增加熱量。蓨麥菜還有鎮痛催眠的作用，孕媽媽睡眠不好的時候，可以將蓨麥菜榨成汁，在睡前飲用，有助於提高睡眠質量。南瓜包原料：南瓜半個，糯米粉100 克，藕粉30 克，香菇2等