作 者:於雅婷;高海波 著
定 價:68.8
出 版 社:江蘇科學技術出版社
出版日期:2019年08月01日
頁 數:352
裝 幀:簡裝
ISBN:9787553790138
中國傳統養生精華與實用速查寶典掌握養生規律,健康就在你手中◇中華傳統醫學養生大百科◇傳統養生治未病,中醫古法保健康本書以健康養生為主題,分為養生經典和養生實踐兩個篇章。經典篇主要介紹了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等書中所提出的養生概念、論述觀點與建議;實踐篇主要從多方面分門別類地介紹中國傳統養生術。文字通俗易懂,內容深入淺出,大家可以參閱本書調和自己身體的陰陽,注意自己的膳食住行,了解自己的健康狀況,以便達到健康長壽、延年無疾的目標。
●上篇 養生經典第1章 內經養生第2章 本草養生第3章 儒家養生第4章 道家養生第5章 養生名家下篇 養生實踐第1章 藥補第2章 食療第3章 藥膳第4章 針刺第5章 撥罐
本書是中國傳統養生精華與實用速查寶典。中醫養生專家深入解讀,從理論到實踐,全程指導健康生活。內容豐富,包含古法養生內經養生、本草養生、易經養生,傳統養生精華及名家觀點。注重實用,傳統中醫養生秘法及實用講解,快速簡單易上手。配合大量插圖全程講解,更清楚,更直觀。
於雅婷;高海波 著
於雅婷, 主任醫師、高級藥膳食療師、中國特效醫術專業委員會首席專家,現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。 高海波,工學博士、中醫學博士後、知名健康管理師。歷任燕山大學生物醫學工程繫副教授、碩士生導師。曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題,在國內外重要刊物發表專業學術論文十餘篇。