●自序
●從我104歲的外婆談起……
●特別企劃
●照顧爸媽,子女最頭痛的14項困擾
●Part1照顧爸媽的10大迷思
●為爸媽烹調食物時,一定要做得“軟乎乎”?
●爸媽有多重慢性病時,一天喫十幾顆藥無法避免?
●爸媽怕得“三高”,什麼都不敢喫,我們應該要好好配合?
●跟年老的爸媽說話,就是要大聲點?
●爸媽忘東忘西,是得了痴獃癥?
●爸媽走路越來越緩慢,我們無須擔心?
●爸媽不想動,是得了抑郁癥?
●喫維骨力,可以預防骨質疏松癥(一)?
●喫維骨力,可以預防骨質疏松癥(二)?
●爸媽愛喫保健品,無傷大雅
●爸媽多喫銀杏,可以預防痴獃
●Part2爸媽生病時,如何正確就醫與照顧?
●頭暈、跌倒、虛弱、痴獃、抑郁……老年病綜合征
●每走一步,膝蓋就痛得畦哇叫?——骨關節炎
●我能喫蛋黃嗎?——高脂血癥
●部分目錄