本書作者海因裡希教授是一位熱愛跑步的生物學教授，本書從生物學的角度講述了他在跑步時所面臨的挑戰，解釋了為什麼人類樂此不疲地”忍受”著超級馬拉松這項挑戰極限的賽事。本書分章節詳細講述了不同的動物在奔跑時利用自身優勢盡可能獲得更多耐力的故事，並解釋了人類如何利用這些知識成為超級跑者。我們通過關注羚羊，鹿，狼，蜜蜂，青蛙，駱駝和其他動物如何奔跑，揭示人類如何提升自身的耐力技術。例如，羚羊在負重行動時，從後向前“跳蛙”，以能量並逃避掠食者。鹿是天生的短跑運動員，擅長衝刺逃脫掠食者。像耐力跑者一樣，狼等

●致謝及說明
序言
第一章 微風拂面的熱身運動
第二章 古代的跑步運動員和現在的我們
第三章 開始跑步
第四章 回到原點
第五章 高中時期的越野跑
第六章 大學大熔爐
第七章 如何減少昆蟲的持續飛行時間？
第八章 天空中的超級馬拉松選手
第九章 羚羊超強的奔跑能力
第十章 駱駝的秘密武器
第十一章 蛙的運動之道
第十二章 用兩條腿（或更多腿）的跑步
第十三章 猿人的跑步進化史
第十四章 像貓狗一樣跑步
第十五章 健康地長胖
第十六章 飲食調節
第十七章 跑步的燃料
第十八章 大賽前的準備
第十九章 終極準備
第二十章 夢想中的羚羊
後記
參考文獻

在《人類為何奔跑》一書中，生物學家、自然寫作者、超級馬拉松跑者貝恩德·海因裡希道過研究不同物種在奔跑時速度耐力、呼吸、熱量傳遞等方面的不同表現及影響的因素，探索人類進化的新視角，尤其在身體構造、精神和原始的求勝動力研究方面做出了驚人的發現。本書既抒情又科學，是一部將生物學、形態學、人類學、心理學和哲學融為一體的標志性作品。書中既體現了科學家嚴謹思考的一面，又充滿馬拉松跑者的熱情，作者的雙重身份使得這部探索人類為何以及如何奔跑的作品兼具可讀性與科學性。

(美)貝恩德·海因裡希 著 王金 譯