●早餐
●01番茄蛋包飯——最 好的廚房
●02鹵汁肉夾馍——偽女神與路邊攤
●03蘆筍鮮蝦蒸蛋——蝦子結婚
●04金槍魚沙拉——喫早晨的人
●05米漢堡——《蝸牛餐廳》裡的理想之光
●06番茄雞蛋吐司——番茄炒蛋的儀式感
●07黑芝麻糊——喫黑穿黑亦有情
●08脆皮黑胡椒牛肉餅——對味兒
●09厚蛋燒——小姐,請別放味精
●10自制午餐肉——早餐女王
●午餐
●01黃桃鍋包肉——“暴發戶”女兒的味覺記憶
●02臺式鹵肉飯——五花肉收藏家
●03蒜香奧爾良烤雞腿卷——被喫掉的男女
●04咸蛋豆腐蒸肉餅——咸蛋黃隨遇而安
●05炸豬排咖喱飯——食欲大戰
●06漢堡排——關於你的牛脾氣
●07麻辣香鍋雞翅根——舞蹈料理師
●08梅干菜燒排骨——原味生活
●部分目錄