●第一章 揭開胃病的“神秘面紗”
自我測試：你有胃病嗎
認識“谷府”——胃
如何知道自己患了胃病
得了胃病要做哪些檢查
胃病有多少種
為什麼會得胃病
哪些人容易患胃病
哪些人的胃病容易惡化
小心，胃病會傳染!
胃病不能忍
第二章 哪些習慣會讓胃“很受傷”
七大飯後習慣會讓胃“很受傷”
胃病多因“泡飯”起
空腹喫會傷胃的食物
常喫夜宵易傷胃
喜食燙食易傷胃
常喝胖大海易致脾胃虛弱
感冒就喝板藍根易傷胃
抽煙和喝酒，胃的殺手
第三章 不同胃病的治療方法
胃炎的治療和用藥
消化性潰瘍的治療與用藥
有功能性消化不良怎麼辦
胃下垂的治療和注意事項
胃痙攣是怎麼回事
腸胃感冒，怎麼辦
胃出血的預防和治療
胃結石是怎麼形成的
胃息肉可怕嗎
什麼是賁門失弛緩癥
關於胃食管反流病
如何預防胃癌
第四章 飲食，胃病患者的食療處方
胃病患者的飲食原則
6種食物有益胃健康
8大食物趕走消化不良
養胃護胃家常菜，您喫了嗎
湯湯水水好養胃
多喝養胃粥，養胃不用愁
慢性胃炎的食療方
告別消化性潰瘍，它們幫你忙．
讓它們來拯救你下垂的胃
養胃飲食的三大誤區
第五章 運動，胃病患者的動力處方
養胃新觀念——運動養胃
運動養胃要對癥
運動養胃，教你幾招
鍛煉腸胃，勤做腸胃操
緩解胃下垂，讓胃有精神
第六章 中醫調養治胃病
按摩帶你遠離胃病困擾
動動腳趾，輕松治胃病
中醫推拿緩解胃痛
敷敷肚臍，增強腸胃動力
藥膳——那些奇妙的胃病處方
