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定  價:28

出 版 社:山西科學技術出版社

出版日期:2017年02月01日

頁  數:89

裝  幀:平裝

ISBN:9787537754194

●第一章肝舒胃泰體康健
●一、現代胃肝保健引導法——和胃養肝功
●1.功法簡介
●2.養生原理及功效
●二、胃好，身體好
●1.六腑之海——胃
●2.胃與其他髒腑器官的聯繫
●3.胃病患者七分養
●三、肝好，身體壯
●1.將軍之官——肝
●2.肝與其他髒腑器官的緊密聯繫
●3.為何說“疏肝可以養顏”
●第二章功法詳參
●一、習練要領
●二、注意事項
●(1)環境
●(2)情志
●(3)裝備
●(4)身體
●(5)飲食
●部分目錄

編著的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學，每個動作、招式除了清楚的文字說明外，還配有示例圖片，圖文對照，一目了然。整套功法演練起來舒展大方，如行雲流水，且收效迅速，不受場地、時間，在家裡、辦公室或旅途中都可以練習。此外，本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論，精選了部分古代肝胃導引養生術，增長讀者的養生知識。
鍛煉者長期習練此功法，不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能，還可心氣平和、改善體質、益壽延年。

編著