用精準訓練計劃極速提升學習力：從認知覺醒到主動學習，從高效閱讀到超級記憶，從知識輸入到價值輸出，全書通過“計劃+訓練”的模式幫你從平凡到很好！

●第一篇 4個關鍵詞，掃除逆襲路上的絆腳石
訓練1 人生覺醒——拖延癥晚期如何自救
我們為什麼陷入拖延癥
如何解決拖延
訓練2 馬上執行——空有上進心，如何真正做出改變
為什麼很難做出改變
改變三角模型
讓改變發生的三種方法
訓練3 持續行動——怎樣纔能保持做事的熱情
堅持不了是我們意志力不行嗎
遊戲化任務繫統
訓練4 高效專注——如何快速進入很好做事狀態
為什麼很難保持專注
如何獲得很好專注力
第二篇 大師之路，開始燃爆學習力
訓練5 信息搜索力——掌握核心競爭力
搜索力是一種什麼樣的能力
如何解決三大搜索痛點
如何提高搜索效率
訓練6 高效閱讀力——如何有效率地吸收知識
什麼是主題閱讀法
如何進行主題閱讀
訓練7 高效筆記術——制作快、易復習、不易忘的筆記法
做筆記的目的
高效筆記的原則1——重述內容
高效筆記的原則2——結構化內容
高效筆記的原則3——視覺化筆記
訓練8 超級記憶力——如何有效記住想記住的一切
記憶的原理：如何記住一段信息
讓記憶更深刻的“記字訣”與“憶字訣”
“記憶”六板斧的綜合理解與運用
記憶技巧的應用邊界
訓練9 寫作輸出力——如何利用所學知識創造價值
寫作的價值
寫作的誤區
如何寫出一篇好文章
第三篇 高效做事——超級學習者的標配能力
訓練10 時間管理——如何讓每天多出幾小時
時間管理的本質
時間管理心法
一天中的三種時間
警惕“時間殺手”
如何獲取更多的時間
訓練11 精力管理——如何拯救一個精神頹廢的人
精力管理的本質
如何用好精力存量
如何創造更多增量
訓練12 計劃安排——如何科學合理地進行任務管理
有效計劃的標準
如何制訂有效計劃
第四篇 學習力的百寶箱，助你乘風破浪
高效工作工具箱
夢想訓練的五大模板
高效任務管理工具
高效搜索工具箱
全能型資源網站
電子書資源
優質的免費網課資源
高效閱讀工具箱
如何選擇一本好書
如何快速找到一本好書
讀書筆記模板
高效寫作工具箱
思維導圖
文案寫作工具
參考文獻

學習力能夠決定一個人能走多遠，是現代社會中每個人都不可或缺的能力。這是一本繫統性介紹學習突圍的書，通過學習方法、工具、模板與自我訓練幾大方面，從理論到實戰，教你搞定學習這件“小事”。
本書分為4篇，包括12個訓練和學習力的百寶箱，分別介紹了如何樹立正確的學習心態、高效學習的方法、如何自我管理及高效率的工具和資源，幫助讀者搭建繫統的個人知識體繫，輕松掌握各種技能。本書特別適合廣大學生、職場人士及對學習感興趣的大眾讀者。

常青 著