1.作者為年度十大新銳作家，Linkedin專欄作家，是個人品牌打造的成功踐行者。2.曾經給招商證券、光大銀行、獵聘網、南方電網、39網等企業做過內訓，被CCTV2、創友會、在行等多個平臺采訪。3.網易雲課堂講師、赤兔特邀講師運營多個付費社群，所有渠道課程收聽量破100萬，對應微博話題閱讀量近千萬；副業月入百萬自媒體人、價值變現研習社創始人、國家認證生涯規劃師4.培訓

●自序 向前：我遇見了更好的自己
章 人生規劃：突破自我設限，新時代女性如何規劃精彩人生
1.普通女性VS新時代女性：人生活法新標準//003
2.三個角度，找到新時代女性的精彩人生阻礙//013
3.人生活法藍圖：開啟人生無限可能性//019
4.自信活：一個工具，打造女性獨特自信力//029
第二章 時間管理：新時代女性必修的時間管理術
1.睜眼忙到睡，普通職場女性容易掉入的時間管理黑洞//037
2.一頁紙時間管理術：重新奪回人生秩序感//045
3.第三空間時間管理法則：新時代女性如何贏得個人成長時間//050
4.女性專注力：新時代女性如何提高自己的專注力//057
5.平衡八法則：女性如何事業、家庭、成長三不誤//0
第三章 溝通秘籍：生活伴侶如何成為事業搭檔
1.伴侶關繫的重要性//074
2.如何“改變”自己，影響他人？秘密在這裡//080
3.溝通三法則：輕松化解矛盾的佳利器y//y085
4.誇獎與示弱，做到這兩點，關繫持續升溫//090
第四章 親子法則：親子關繫的經營智慧
1.順應特質：挖掘孩子的天賦優勢//099
2.習慣養成：輕松培養孩子的良好習慣//112
3.品德培養：從言傳身教做起//116
4.親子溝通：提問與約定的力量//122參考文獻
第五章 精力管理：你的能量如何超乎想像
1.情緒管理：想要擁有好狀態，先管理好情緒//130
2.儀式感休息：五個方法，時刻保持高能量好狀態//139
3.精力管理：新時代女性如何輕松擁有精瘦體質//148
第六章 個人品牌打造：新時代女性的品牌打造計劃
1.優勢定位術：從0到1開啟新時代女性個人品牌打造之旅//160
2.漲粉技巧：優質流量助力個人品牌影響力//169
3.繪制商業模式畫布：讓你的個人品牌基業長青//178
4.案例解析：新時代女性從0到1打造個人品牌真實案例故事//192
後記 勇敢向前，成為自己人生的設計師//221

你主動為自己的人生做過規劃在很多人眼中，上學、工作、結婚、生子、照顧家庭，是女性理想生活的全部。當你把大部分的時間都花在瑣碎的事情上，你的人生還可以有不一樣的可能性本書作者從人生規劃、時間管理、溝通秘籍、親子法則、精力管理、個人品牌打造六大維度出發，帶領廣大女性成功擁有自己熱愛的事業，同時打造出自己的個人品牌，成為新時代的獨立女性，活出專屬於自己的獨特精彩人生。本書結合大量實際案例，剖析其中科學方法和實用技巧，便於讀者參考並實踐。

     很多人對女性的期待是，你應該花更多的時間在家庭而非自己的工作上，如果能把家庭和工作兼顧好就很不錯了，更別談什麼人生理想了。 如果你也是這樣看自己的，你會發現自己的世界變得越來越小，並漸漸對這個世界喪失掉新鮮感，如果內心平靜倒也還好，但如果心有不甘，你會生活得很焦慮。 事實上我身邊不少女性朋友，包括我自己在內，都活得豐盛淋漓，活出了自己的人生新篇章。在我的觀念裡，一件事隻要有一個人做到了，就意味著可行。所以當你發現自己想要事業、家庭、個人成長都平衡的時候，不要先自我暗示做不到。而是從自己身邊找到一個甚至是多個已經做到的女性朋友，去研究她們是如何做到的。 當你看到在真實世界裡發生和存在的事情後，你會更容易相信這一切都是有可能的。所以我接近不贊同女性就隻能夠擁有世俗對我們定義的人生狀態。 拿我自己來講，大家都等