◎一本讓你快速提升工作效率，實現職場、個人進階雙突破的高效工作指南。工作效率低，時間不夠用，精力渙散，同事關繫差，心態崩塌，參與度低，思維受限，沒有成就感……這些問題導致的結果是工作時間長，下班身心累，出現“我再也不想去上班了”的消極情緒。其實不是我們不努力，而是方法出現了偏差，與其等待環境、團隊和他人做出改變，不如學會自我賦能！實現職場、個人進階雙突破！◎25年經驗模型+美國MC創始人+6大高效工作法，關於無力感，優先事項，時間精力腦力管理，溝通、協作、談判、委派的技巧，心理契約、彈性等

●序言\\Ⅰ
第1章日常工作的現狀\\1
你的忙碌真的能變成生產力嗎？你習以為常的工作狀態能有效地利用你的每一點腦力與能力嗎？在同樣的平臺和崗位上，怎麼纔能成為最突出的那一個？在激烈的競爭下，如何纔能用更少資源做更多的事情？成為精英，需要的不隻是努力，還有技巧。
第2章自我賦能，告別無力感\\33
面對行業變革、公司內部分工不明確、資源減少工作量卻增加、瓶頸期、倦怠期等工作上的諸多問題，想要擺脫無力感，必須懂得“自我賦能”！
第3章專注於優先事項\\75
如果每個人都隻看到自己的優先事項，分工精細，悶頭做事，那必將導致“筒倉效應”，使團隊內部、部門之間缺少溝通協作，降低所有人的工作效率和創新性！
第4章管理時間和精力\\117
真正的精英懂得深度使用腦力，不讓任務清單變成煩惱清單，告別拖延、低效，也不被突發狀況打亂節奏，用更少的時間和資源做更多的事。
第5章溝通、協作、談判、委派的技巧\\161
不要怕把事態擴大，真的遇到難題時，要尋求公司支持、同事幫助，共同探討。試圖獨立解決有時隻會造成更嚴重的後果。
第6章彈性面對混亂\\199
面對突發狀況、緊急任務，不僅處理方式要彈性應變，自己的心理狀態同樣要有韌性與彈性，不用情緒處理問題，方能實現借勢破局。
第7章進階計劃\\231
對內重新評估自己的人格、優勢、劣勢、目標、煩惱等；對外評估形勢，化解衝突，雙向計劃改變突破！

即使你做的不是自己夢想的工作，每一個工作日仍是寶貴的，仍然充滿著機遇。《高效利用工作日》給予你的挑戰便是主動地管理和利用好工作日的各種可能性，從而解決問題。你不需被動等待領導、人員和環境的改變，不管你的職位、處境如何，隻要你掌握6大高效工作法，就可以借勢破局，不僅能順暢溝通，突破“筒倉效應”，克服資源和人力上的局限，從容應對突發狀況，還可以有效利用每一點精力，積累資源和經驗，在個人能力上實現質的飛躍，在每個工作日結束後都擁有滿滿的成就感，實現職場、個人進階雙突破。