本書為了這樣的你而創作<◎我聽說過記憶宮殿，知道super brain中的很好高手都在用，可是該怎麼入門呢<◎聽說記憶宮殿不過就是位置記憶法，可是該怎麼建立龐大且實用的記憶宮殿<◎多種類型且隨機的記憶實例纔能讓我覺得記憶宮殿法確實實用好用

●第一章 記憶宮殿的起源、原理和速記體驗
第一節 記憶宮殿由西摩·尼得斯發明 /003
第二節 內視覺記憶是記憶宮殿的原理 /005
第三節 來一場記憶宮殿速記體驗/ 007
專欄1 筆記的重要性
第二章 三大記憶模式
第一節 機械記憶的優點是抽取速度快/013
第二節 邏輯記憶追求不記而記/016
第三節 圖像記憶的核心是聯想、圖像和場所/019
專欄2 關於記憶術的局限性和偽局限性
第三章 記憶的三種方法
第一節 基於音、形、義的代替法/025
第二節 鎖鏈法是記憶術的起點/027
第三節 固定法就是把圖像固定在樁子上/029
第四節 用固定法完成記憶力測試/030
第五節 地點樁的記憶體驗/032
第六節 千位數字定位繫統/034
專欄3 意群分析和分散學習
第四章 記憶理論鋪墊
第一節 以× 記新是記憶的指導原則/041
第二節 視覺圖像是一切記憶的基礎/043
第三節 聯想會增強記憶，是記憶的語言/045
第四節 記憶思維的演變/048
專欄4 猶太人《塔木德》中的記憶理論
第五章 記憶術進階學習
第一節 發散：尋樁和轉化抽像信息/055
第二節 發現聯結VS 制造聯結/058
第三節 邏輯聯想法主要用來記憶應用材料/060
第四節 用邏輯推理記憶信息/065
第五節 故事法並不是隨意編故事/066
第六節 抽像詞彙串聯是基礎訓練/069
第七節 詞性串聯綜合訓練/073
第八節 歸納簡化是應用記憶的基本功/080
第九節 提取關鍵字，編碼成口訣/084
第十節 繪圖記憶法能調動更多感官/087
第十一節 比喻記憶法/090
第十二節 內視覺出圖七要素/093
第十三節 創造和加工圖像/095
第十四節 萬事萬物都可以當作樁子/097
第十五節 一對一聯結訓練/102
第十六節 記憶初級萬能公式/104
專欄5 學記憶宮殿會走火入魔嗎
第六章 記憶宮殿法的進階學習
第一節 邏輯和諧音是記憶術的主線/111
第二節 怎樣尋找關鍵詞/113
第三節 如何集中注意力/115
第四節 清晰度和速度不可以兼顧/117
第五節 意群的邏輯圖像轉化/118
第六節 更有效的讀書方法/121
第七節 擴充文字編碼庫/123
專欄6 聯想會破壞我們的思維嗎
第七章 建立屬於自己的記憶宮殿
第一節 尋找現實的記憶宮殿/129
第二節 制作虛擬記憶宮殿/133
第三節 隨機記憶宮殿的轉化/136
第四節 記憶宮殿之人物繫統/139
專欄7 閱讀中的記憶
第八章 數字編碼繫統
第一節 110數字圖像編碼/145
第二節 歷史年代和時間怎麼記/148
第三節 記憶化學公式/153
第四節 人名與頭像記憶/154
專欄8 應用記憶術和競技記憶術的區別
第九章 如何記憶單詞和古詩文
第一節 五種方法記單詞/161
第二節 單詞記憶心路歷程與復習策略/168
第三節 古詩文記憶是語文學習的難點/170
專欄9 理解記憶為何有效
第十章 思維導圖筆記
第一節 思維導圖用於記憶的某個階段/177
第二節 思維導圖繪制要點/180
第三節 用思維導圖分析文章/182
專欄10 有利於記憶的一些因素
第十一章 記憶綜合大練兵

記憶宮殿其實並不神秘，我們在日常生活中也在無意識地使用這樣的記憶方法，比如看到黑板時就想起老師指導的解題步驟，還沒到超市時就已經在頭腦裡想起了各種商品擺放的位置。隻是這種能力在還未得到針對性鍛煉的時候還不那麼準確，容量也不夠大。那些世界記憶大師頭腦中就像建立了一座獨屬於他的宮殿，在這個宮殿的不同房間存放了各種各樣的記憶，而這些記憶隨時可提取，隨時都像呈現在眼前一樣清晰。那麼，具體要如何建立這座宮殿，又如何通過這座宮殿大大提升自己的記憶水平呢？翻開這本《記憶宮殿：提高記憶的終極秘密》你就能找到答案。

寧梓亦 著

     邏輯記憶是指通過高度理解來記憶、尋找信息的邏輯規律，尋找或者編制事物之間的邏輯關聯，借助過去的人生經驗、關聯過去信息、以熟記新的記憶方法。 記憶術初學者處於將信息圖像化快速記憶的階段，而記憶高手善用邏輯聯繫來記憶信息。 √ 邏輯記憶 馬斯洛需求層次理論：1.生理需求；2.安全需求；3.社交需求；4.自尊心需求；5.自我實現需求。 邏輯記憶：我們每天喫飯纔能生存下來，這個是生理需求，喫飽飯以後我們得出去上班或者上學，上班路上要注意交通安全（安全需求），到單位上班要和同事搞好關繫（社交需求），單位的老板經常會批評我們，傷自尊心（自尊心需求），每個月領取工資可以去買自己想要的東西，比如筆記本電腦或者手機等，這是自我願望的實現（自我實現需求）。 邏輯記憶追求的是不記而記的一種效果，很多信息其實就是我們的等