●Part 1心靈成長的六個定律
定律一：成為自己 2
定律二：我們天然就有一個精神胚胎 6
定律三：關繫勝於一切 9
定律四：多一隻心靈之眼，看破關繫的迷霧 17
定律五：幸與不幸，是你主動實現的 31
定律六：答案，在你自己心中 45
心靈成長的六個定律：生命的意義在於選擇 55
Part 2人的命運為什麼會輪回
內向是對內向者的保護？外向是對外向者的嘉獎？ 66
不含誘惑的深情 78
誰制造了亂世佳人的宿命 87
《再劫面包店》——未被實現的願望的詛咒 93
警惕愛情的七個教條 105
學校和家庭不該是“養雞場” 118
Part 3讓感覺在你心中開花、結果
活在當下 132
你想要什麼樣的人生 143
尊重自己的感受 156
誰動搖了你的立場 159
你為什麼太在乎他人的評價 163
自我價值，為誰認可 166
種子的力量——你如何創造你的現實 172
自我覺察，解脫之道 176
看到的境界與達到的境界 184
讓感覺在你心中開花、結果 189
Part 4七個心理寓言
成長的寓言：做一棵永遠成長的蘋果樹 200
動機的寓言：孩子在為誰玩 202
規劃的寓言：把一張紙折疊51次 204
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數 206
行動的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠 209
放棄的寓言：蜜蜂與鮮花 211
親密的寓言：獨一無二的玫瑰 213
Part 5心靈成長書吧
《不要用愛控制我》 218
《中毒的愛》（原名《中毒的父母》） 220
《愛是一種選擇》 222
《少有人走的路》 226
《沉重的肉身》 228
《愛的覺醒》 234
Part 6父母是孩子的頭號考官
父母是孩子生命中最重要的權威人物 244
考試更像是一場心理戰 247
“你怎麼做都不對，你隻有聽我的纔對” 260
按照孩子自己的感覺，還是按照別人的感覺？ 265
願孩子的本能排山倒海般湧出 272

“人都在追求很好。”這句話，你贊同嗎？特別是，你覺得自己在追求很好嗎？相信問這個問題時，多數人會覺得：嗯，是啊，應該是這樣。但其實，無數人的人格有各種陷阱，這些陷阱約束著他們追求很好和強大。無論外在的條件多麼優秀，漫漫人生長路上，人格纔是核心競爭力。本書以“心靈成長的六個定律”和“七個心理寓言”為理論基礎，詳細說明了“人格”在我們成長中的重要作用，願這本書能幫助你認識人格的魅力與陷阱，從而不斷完善你的人格。

武志紅 著

     定律一：成為自己 不斷收到讀者來信，問什麼是“內在的父母”與“內在的小孩”。同時，也有人問一些關於心靈成長的最基本的知識。 在思考怎麼回答他們的問題時，我梳理出了關於心靈成長的六條定律。 與定律相對應的是破碎。所謂“破碎”，意思就是，如果我們的成長環境明顯違背了這些定律，我們的心靈就會受傷，我們的生命感覺就會破碎。 我們生命的根本動力是成為自己。 美國人本主義心理學的代表人物馬斯洛稱，人有五個層次的心理需要：飲食與性的生理需要、安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實現的需要。如果按照另一位人本主義心理學的代表人物羅傑斯的話來說，所謂“自我實現的需要”，也就是成為自己。 什麼是自己，我們又怎樣成為自己？ 羅傑斯認為，所謂“自己”，就是一個人過去所有生命體驗的總和。假若這些生命體驗我們是被動參與的，等