3000萬暢銷書作家露易絲?海教你在經歷失戀、離婚、親人遠離、愛人或親人死亡、失業、愛寵去世等失去時如何重建對生命的美好期待和積極生活的勇氣。

●書寫緣起
序言
前言
第一章 改變失去的觀念
尊重愛
不同類型的失去
第二章 在愛情中摔倒和成長
迥然不同的愛情觀
認識你自己
撥開雲霧見月明
冷漠和依賴
揭開愛情給予的禮物
天真的想法
自愛
療愈過去
矢志不渝地愛自己
支持你自己
第三章 品離婚之甜
接受你自己
當傷痛變得復雜
背叛的傷痛
走出傷痛，到達慈悲
把孩子放在第一位
療愈離婚的傷痛
第四章 天人永隔
是時候讓自己不再內疚了
有關生日、周年紀念日以及節日的傷痛
責任和自責
誰的錯
放下消極的想法
尊重你的傷痛
讓傷痛浮出水面
應對自殺
療愈喪子之痛
第五章 尊重愛寵去世
用心感受喪寵之痛
霍默故事的啟迪
第六章 其他的愛，其他的失去
不孕和流產
失業
接納真實的自己
為永遠不可能實現的事而傷痛
放下不健康、不現實的想法
第七章 心的重建
放下批評和怨恨
發現失去後的真諦
編後記
感謝
讀者贊譽
關於作者作品

我們每個人一生中都會遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、親人遠離、愛人或親人死亡、失業、失去朋友、愛寵去世……這些別離會給我們帶來傷痛，讓我們深陷悲傷與痛苦中。露易絲·海和大衛·凱思樂認為讓我們痛苦的並非事件本身，而是我們面對痛苦的思想和回應方式。露易絲·海、大衛·凱思樂著，方月月譯的《心的重建》分享了形形色色的生命故事，探索了在面對傷痛時我們應該如何療愈破碎的心，更積極地實現自我療愈。這本書將是我們遭遇喪失時很好的“伴侶”，它啟發你面對生活的無可奈何，如何重獲勇氣，讓你的世界重新愛意滿滿。