·沙哈爾教授全新作品。沙哈爾在這本書中探討了我們如何在忙碌的生活中獲得內在的幸福感和安全感。本書延續了他在《幸福的方法》中對如何獲得內心的幸福感這一問題的追尋，通過他與他的理發師之間的簡短對話，將對這一問題的探尋更加深入到生活中，超越理論，可以作為《幸福的方法》的實踐版，告訴我們在平凡生活中獲得幸福的小秘訣。·40段對話揭示的幸福法則。本書將泰勒和他的理發師阿維兩年間在理發店進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節。通過泰勒與阿維簡短的對話，你將同他們一起思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、等

●推薦序
前言
真正重要的事
幸福是選擇
誰都不完美
風景何須遠方
觸手可及的幸福
永遠坐得像個國王
慷慨是富足的秘訣
無念無想
人際關繫中的深層次信息
等待的勇氣
安全感
友誼和沉思
用贊美增強關繫的彈性
降低定義愛的標準
我們都是組成世界的一小塊馬賽克
靜默
在親子關繫氣
阿維剃刀定律
保持求知的欲望
想像是一頭奶牛搶了你的車位
傷害管理
沒有人是一座孤島，可以自全
肯定別人的努力，而不是聰明
持續對愛情的投入
相信自己的處事方式
孝是我們自己的道
幸運是預言的自我實現
不要把期許強加給未來
別給幸福貼標簽
幸福的DNA
勇敢，但不強求
做夢和追夢比實現夢想更重要
欲望與知足的中道
慢活的能力
身份的陷阱
活在當下
話語的力量
心理安全感
信仰
愛的算法
大禮物，小禮物
致謝

本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積澱多年之後，又撰寫了這本《幸福的方法2》。 全書將沙哈爾教授和他的理發師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你發現了“平常事”的價值，幸福也有可能出現在生活帶給你的苦難裡……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數十個小秘訣。 本書將帶領你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關繫，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恆地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。

(美)泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar) 著 王晉 譯

     真正重要的事 那是2014年3月14日，我正經歷一段異常困難的時期，滿腦子都在想關乎人生的大問題，可謂焦慮萬分。 當時，我剛剛教完為期一年的積極心理學強化課程，內心十分空虛，就是那種興奮之後往往會出現的空虛。接下來我該做什麼？這輩子我還想干些什麼？我算是有所作為嗎？這一切重要嗎？ 糟糕的是，我馬上又要長途跋涉飛往中國做一次演講。我不禁想起了西西弗斯，剛將巨石推到山頂，就要從山腳下重新來過，如此反復，周而復始，永無休止。 此外，我急需理個發，所以在出發去機場的前幾個小時，我去了阿維·佩雷茨的理發店。阿維是我的理發師，當我在沙發上等候時，聽到一位女顧客問他是否拿到了飛行執照，阿維說沒有。輪到我理發時，我不禁又多問了幾句。 “我不知道你竟然在考飛行執照。” “沒錯，我前一陣的確在考，因為我覺得等