基本信息

• 商品名稱：中老年心理學(讓疲憊的心身不再沉重)/人生必須知道的健康知識科普繫列叢書
• 作者：許建陽//劉靜|主編:鄭靜晨
• 代碼：27.5
• 出版社：中國科學技術
• ISBN號：9787504661586

其他參考信息

• 出版時間：2012-08-01
• 印刷時間：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：144
• 字數：200千字

編輯推薦語

“普及健康教育，實施國民健康行動計劃”。這是**“十二五規劃綱要”中對加強公共衛生服務體繫建設提出的具體要求，深刻揭示了開展健康教育，普及健康知識，提高全民健康水平的**重要性，是建設有中國特色社會主義偉大事業的目標之一，是改善民生、全面構建和諧社會的重要條件和保障，也是廣大醫務工作者的職責所繫、使命所在。 鄭靜晨編著的《中老年心理學》講述的是中年人和老年人的心理特點和心理狀態。

內容提要

《中老年心理學》講述的是中年人和老年人的心理特點和心理狀態。經 歷過生活的起伏跌宕，成為事業上的骨干和家庭中的頂梁柱的中年人，心理 和身體都承受著巨大的壓力；而離退休以後，身體日漸衰老，社會角色發生 巨大改變的老年人，也出現了特有的心理變化。怎樣面對這些形形色色的心 理問題，請您在本書的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老 年拓展篇中“對號入座”，尋找答案，盡早走出不良心理狀態，淡泊情志， 海納百川，笑對人生，快樂生活。
     《中老年心理學》由鄭靜晨編著。
    

作者簡介

鄭靜晨，中國工程院院士、國務院應急管理專家組專家、中國國際救援隊副總隊長兼首席醫療官、中國武警總部後勤部副部長兼武警總醫院院長。中國武警總醫院現代化醫院管理研究所所長。現兼任中國醫學救援協會常務副會長、中國醫院協會副會長、中國災害防御協會救援醫學會副會長、中華醫學會科學普及分會主任委員、中國醫院協會醫院醫療保險專業委員會主任委員、中國急救復蘇與災害醫學雜志常務副主編等，先後被授予“中國**醫院院長”、“中國*具領導力院長”和“傑出救援醫學專家”榮譽稱號，2006年被國務院、中央軍委授予一等功。 “謙謙為人，溫潤如玉；激情似火，和善如風”和敬業攀登、意志如鋼是鄭靜晨院士的一貫品格。在他帶領的團隊中，秉承了“特別能喫苦、特別能學習、特別能合作、特別能戰鬥、特別能攻關、特別能奉獻”的六種精神，瞄準新問題、開展新思維、形成新思路、實現新突破、攻克前進道路上的一個又一個堡壘，先後在現代化醫院管理、災害救援醫學、軍隊衛勤保障、醫學科學普及、社會公益救助等領域做出了可喜成就。 許建陽，男，成都中醫藥大學博士，南京中醫藥大學博士後。現任武警總醫院中西醫康復理療科及心理科主任，兼北京曜陽國際老年公寓中西醫康復醫療中心主任，主任醫師、教授、博士生導師。擔任軍事醫學科學院、北京中醫藥大學、河北醫科大學、遼寧醫學院和貴陽中醫學院研究生導師。全國標準化心理咨詢技術委員會委員；中央電視臺、中央人民廣播電臺心理咨詢顧問；全軍心理咨詢考試委員會答辯專家；**自然科學基金中醫評審專家；中華針灸學會理事；全軍針灸專業學術委員會副主任委員；武警部隊中醫專業學術委員會理事；《醫學與哲學》、《武警醫學》、《中國中西醫結合影像學雜志》編委。以**作者發表學術論文200餘篇，主編專著四部。 劉靜，女，醫學碩士，心理醫生、二級心理師。河北醫科大學中西醫臨床專業畢業，遼寧醫學院碩士。中華針灸學會委員；世界中醫聯合會心理學會及睡眠醫學會委員。擅長運用**、西藥，針灸，箱庭、生物反饋及繫統脫敏療法，治療抑郁癥、焦慮癥、失眠、及產後抑郁等心身疾病；針藥結合治療子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等婦科疾病及老年痴獃、重癥肌無力、帕金森癥、面癱等神經繫統疾病。尤其對兒童、青少年心理咨詢及疏導有獨到之處。先後參加武警部隊心理重點研究項目多次，在武警直屬支隊、特警學院、雪豹突擊隊，進行多項心理科研及輔導。撰寫專業論文十餘篇，參與編撰心理與康復的醫學著作五部。

目錄

中年心理學基礎篇
正確認識中年人
做一個心理健康的中年人——人到中年心態穩
正確認識自我、悅納自我——意氣風發顯風流
中年期怎樣做好心理保健——笑對人生百憂解
中年人為何感到活著很累——中流砥柱責任重
中年人要合理用腦——科學健腦智謀足
中年時期容易出現的問題
中年期家庭關繫有什麼變化——上有老，下有小
中年人心理失衡有哪些表現——“灰色”心態催人老
值得警惕的“49歲現像”——巧對壓力身體康
熟悉的陌生人——婚姻不適癥
從容應對中年問題-
怎樣纔能使家庭生活幸福美滿——家和萬事興
建立和諧的人際關繫——心底無私天地寬
當中年人遇到“悲哀”時——中年有淚不輕彈
中年人感到力不從心怎麼辦——心有餘力不足
中年人如何防治神經衰弱——生命康健方知福
老年心理學基礎篇
老年人的心理特點
老年人心理健康的現狀——關注老人
老年的生理、心理和社會生活有什麼特點——夕陽近黃昏
老年人心理活動分哪幾類—_人生百態步平生
老年人的心理保健
老年人保健——心理健康“十標準”
老年人心理之音——“六需求”
老年人的心理保健八法——夕陽無限美
老年人的異常心理有哪些表現——無法擺脫的苦惱
老年人心理疾病的三種信號有哪些——早發現，早預防
老年人有哪些不利於健康的心理——壯士暮年扼腕嘆
老年人四種心態不可取——心態淡泊度晚年
中老矬活篇
教你輕松過晚年
安排好自己的日常生活——退而不“休”自得樂
豐富業餘愛好樹立生活目標——巧把花甲做花季
調試生活的方式
適當的運動——輕柔和緩總相宜
心理養生——長生不老的“金鑰匙”
老年生活——俏夕陽競朝暉
話聊——天南海北長見識
傾訴——適時吐露解憂愁
暗示——積極心態心高遠
豁達——樂天知命身心健
老年人的性心理——夫妻攜手理春思
回歸寧靜——善待萬物
身老心不老
60歲的大學——藝術人生度晚年
追求幸福生活質量*重要——麻將紙牌有節制
生活變故——笑對人生天地寬
生活調劑品——幽默風趣歡樂生
中老年交往篇
*美夕陽紅
與老伴的相處——少年夫妻老來伴
喪偶之痛——我失嬌楊君失柳
黃昏之戀——攜手鑄晚情
家和萬事興
婆媳之間——不要成為沒有硝煙的“戰場”
與兒孫的相處—可憐天下父母心
天涯若比鄰
與鄰裡的相處——遠親不如近鄰好
與朋友的相處—_人生難得一知己
多與年輕人交朋友——青春寶典“忘年交”
與社會的相處——和諧共處歡樂生
中老年心理篇
找準自己的位置
了解自己定位自己——安於閑適捧朝陽
消極的心理
固執——“指鹿為馬”我獨尊
妒忌——害人終害己
猜疑——“疑鄰盜斧”不可取
恐懼——臨危不亂，處變不驚
焦慮——山雨欲來風滿樓
懷舊——葉落歸根景傷情
自卑——天生我纔必有用
貪玩——“老頑童”的可愛
貪婪——人心不足蛇吞像
自尊——好漢難提當年勇
積極的心理
淡泊——輕輕松松度晚年
歡笑——笑對人生妙趣生
衰老心理——白發“緣愁”長
寬容——百川歸海波浪觀
幸福——生命的價值
精神家園——找到自己的“諾亞方舟”
中老年拓展篇
孤獨的老人
老年抑郁癥——默默無語淚滿面
老年孤獨癥——對影獨酌無相親
神經衰弱——忽喜忽悲無奈何
愛嘮叨的老人_一“千言萬語”話桑麻
老年自殺心理——無可奈何花落去
拒**年期綜合征
女性*年期——多事之秋穩安度
男性*年期——非女人的專利
安穩過晚年
退休綜合征——枯樹前頭萬木春
老年“空巢期”——誰言寸草心
養老院恐懼癥——好壞“我”做主