基本信息

• 商品名稱：自控力(中國上乘守心之道)
• 作者：魏勇
• 代碼：32
• 出版社：時事
• ISBN號：9787802328594

其他參考信息

• 出版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：275
• 字數：254千字

編輯推薦語

人生*大的遺憾，莫過於和別人比較，放棄自己。一個人隻有擁有強大的自控能力，把命運攥在自己手裡，纔能活得理直氣壯，纔能活得有滋有味，纔能讓自己在前進的道路上一帆風順，步步向前。因為在面臨誘惑的漩渦時，自控力就是你的中流砥柱。 守心之道，在於自控；自控之道，在於修煉。魏勇編著的這本《自控力（中國上乘守心之道）》會告訴你修煉強大自控力的奧妙所在，幫助你遇見***的自我。翻開本書，跟著我們一起修煉自控力吧！

內容提要

所謂自控力，就是自我控制的能力，是一個人對 自己的言行舉止、情緒心態以及為人處世施加的控制 。換句話說，自控力具體表現為一個人對自己的心靈 修養和生活實踐兩個方面的掌控能力。
     守心之道，在於自控；自控之道，在於修煉。魏 勇編著的這本《自控力（中國上乘守心之道）》告訴 你自控力的關鍵要點，介紹了自控力提升的理念和方 法，將使你的生活發生真正而持久的改變。
    

作者簡介

魏勇，職業規劃咨詢，專欄作者。擅長將自己多年的所見所聞及感悟，以深入淺出的方式，透過文字激勵人心，希望幫助讀者可以對自己的人生目標與工作規劃，建立*明確的方向與行動力。

目錄

上篇 自控力之心靈修養
**章 【喜】到意滿能沉得下
◎志得意滿往往潛藏*大危機
◎保持“逆狀態”，一帆風順時小心踫觸暗礁
◎不要讓自己迷失在贊美聲中
◎不忘形，見好就收場
◎急流勇退是一種生存智慧
◎驕傲讓你看不見自己的劣勢和別人的優勢
第2章 【急】到燃眉能定得住
◎脾氣越急，越容易出錯
◎令我們急到燃眉的，往往是對事情的看法
◎遇事不慌不亂，要能沉得住氣
◎急於求成，往往是失敗的開端
◎堅持，轉機就在下一秒
◎有些事情不是你能夠掌控的
第3章 【屈】到憤極能受得起
◎忍常人所不能忍，是為強者
◎能屈能伸，方能掌控命運於自己手中
◎放低姿態，*會贏得眾人尊敬
◎包容*易交到朋友
◎讓三分理，能贏得一片掌聲
第4章 【怒】到發指能笑得出
◎生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己
◎圓通處世，沒有必要硬踫硬
◎憤世嫉俗不能解決任何問題
◎令你怒火中燒的往往是你自己
◎避免與人發生正面衝突
◎不要著急生氣，克制比發洩*有效
第5章 【苦】到舌根能喫得消
◎笑對人生，苦難是生命中的必經之路
◎不計舊惡，哪怕自己喫點兒苦
◎記住他人的好能給你的人生帶來很多益處
◎用一顆慈悲之心撫慰心中的傷害
◎喫一些苦，讓生命*有價值
◎自我解嘲，用積極的心態對抗殘酷的命運
第6章 【煩】到心亂能靜得住
◎世上本無事，庸人自擾之
◎煩惱源自太大的壓力
◎珍惜當下，纔能抓住美好的明天
◎放下過去，自然能靜下心來
◎少一分計較，多一些安寧
◎常常反思，是什麼讓你如此煩惱憂愁
第7章 【痛】到斷腸能忍得過
◎痛苦往往源於太固執
◎珍惜已有的幸福
◎堅持力讓你在痛苦中重生
◎對人對己，不妨說點兒善意的謊言
◎愛護自己，渡過痛苦和失意
◎要堅信，隻要你肯，一切都會過去
第8章 【情】到心迷能站得穩
◎不合適的愛情，再美麗也不會有結果
◎覆水難收，情到傷心處再迷戀也是枉然
◎過度的愛，有時是種傷害
◎放下過去，切忌盲目比較
◎愛情不能當飯喫，步入婚姻要謹慎
◎在事業與感情中找一個平衡點
第9章 【財】到眼前能看得淡
◎錢有百萬，難買幸福一點
◎缺少金錢不能成為不幸的理由
◎不要因金錢迷失自己
◎揮霍是吞噬財富的魔鬼
◎拿錢換時間，還是拿時間換錢
◎小心理財中的“馬太效應”

下篇 自控力之生活實踐
**0章 自控力之目標管理
◎有了目標，就有了前行的方向
◎制訂計劃，預訂成功
◎細化目標，成功便唾手可得
◎計劃行事，纔能出高效
◎自制力，是實現人生目標的保障
**1章 自控力之言行管理
◎謹言慎行不等於畏首畏尾
◎謙虛做人，謹慎做事
◎該低調的時候*不狂妄
◎傾聽比傾訴*傾心
◎退一步方能海闊天高
◎言不在多，達意則靈
**2章 自控力之時間管理
◎學會控制好時間
◎合理利用時間，使其增值
◎把時間用在刀刃上
◎“二八法則”記心中，關鍵的20％不落空
◎高效為“首”，勤奮有“度”
**3章 自控力之習慣管理
◎自控能力養成行為習慣
◎讓節儉成為一種習慣
◎理財也是一種自律
◎讓關注細節成為一種習慣
◎每天多做一點，離成功就近一點
◎讓敬業成為一種習慣
**4章 自控力之情緒管理
◎征服情緒，纔能征服一切
◎別錯在感情用事上
◎用自律來克制嗔念
◎生氣不如爭氣
◎忍耐，是一種修養
**5章 自控力之心態管理
◎心態決定人生的處境
◎觀念對了，世界就對了
◎工作態度決定人生高度
◎感恩，讓一切變得美好
◎勇於挑戰，停止抱怨
◎釋放心情，給心靈放個假
◎放平心態，做一個冷靜的人