基本信息

• 商品名稱：道家真氣
• 作者：湛若水
• 代碼：35
• 出版社：海南
• 書號：9787544349710

其他參考信息

• 出版時間：2013-04-01
• 印刷時間：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：4
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：261
• 字數：180千字

內容提要

《道家真氣》作者湛若水在有兩千餘年傳承的梅花門中修煉了三十餘年，在思索師門心法中所蘊含的道理的同時，也在找尋氣功與現代科學的相通之處。
     《道家真氣》即以道家煉氣法門為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構，並描繪出“人體能量學”的藍圖。
     書中從基礎的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關繫，讓人們明白功法原理，從而能正確地運用養生術。
    

作者簡介

湛若水，1949年生，現為梅花道德文教基金會執行會長。修煉氣功三十餘年，博覽道家典籍，精研氣功基礎理論，亟以流傳數千年之心法訣竅，解析道家真氣之奧秘。

目錄

自序 人體能量學的奧秘
章 緒論氣的輪廓
氣功愛好者的疑惑
日益蓬勃的煉氣風潮
學氣功的重重障礙
學習氣功重視師承
古今氣功推廣發展的環境差異
研究氣的方向與方法
第二章 氣的原理
氣功一詞的由來及辯正
氣是什麼？
氣素
科學家眼中的氣
丹田的正確位置
呼吸吐納的要領
心和腦，誰在當家做主？
道家煉氣公式的探討
修煉氣功的目的與程序
第三章 煉氣化精
精是養命的基礎
煉氣化精的原理
精的性質與功能
如何吸氣到丹田？
陰竅的運用與導氣入地
煉精必須動靜調和
煉氣化精的功法
第四章 煉精化炁
煉精化燕的原理
煉精化暴用意不用心
采藥與火候控制
如何進行溫養功夫？
第五章 煉炁化神
神是什麼？
後天返回先天的途徑
煉炁化神的心法
第六章 煉神還虛
何謂精氣神合一？
煉神還虛了道成道
修性與修命
第七章 氣的面面觀
內外兼修的武俠
瑜伽與氣功
運動需不需要煉氣？
靜坐與氣功
何謂導引術？
按摩的要領
氣功的分類
第八章 氣與養生
排濁納清保健康
通三焦、降火氣的方法
波動的情緒是健康殺手
練功會不會走火人魔？
養形常欲小勞
熬夜及失眠 傷身
簡單易學的“太極導引功”
進階養生氣功
氣功的醫療成效
人是否可以 ？
第九章 結語