基本信息

• 商品名稱：和**主義說拜拜
• 作者：張寧
• 代碼：36
• 出版社：萬卷
• ISBN號：9787547041178

其他參考信息

• 出版時間：2016-04-01
• 印刷時間：2016-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：242
• 字數：180千字

編輯推薦語

張寧編著的《和**主義說拜拜》是一本以**主義為主題的心理勵志書，本書例證充分，並附有心理測試，使本書在理論的支撐下*有可操作性與實踐性。許多人自稱是“**主義者”，在虛假的**和真實的缺憾之間，毫不猶豫選擇前者，費盡心思，去苛求**。殊不知瑕疵與遺憾是命運的真相，也是人生的必需。智慧的生活態度應該是不苛求做一個**的人，不企圖尋找一個**伴侶，*不假設一段**人生。做一個能夠順應自然，不苛責、不強求，悅納生命中一切不**的有韌性的人，生活這道試題一定會比想像中簡單、輕松的多。

內容提要

“**”是人生進取的手段。而非人生的目的。
    身為**主義的你，不妨時常向內省視。挖掘內心中 真正的需求。試著將**主義的自己放下，拋開一切 華而不實的負擔，接受生命中的缺憾與不**，讓人 生之路變得*加平坦與開闊。
     來吧，與消極的**主義揮手作別。將積極的完 美主義化作自我完善的力量！ 張寧編著的《和**主義說拜拜》是一本以** 主義為主題的心理勵志書。
    

作者簡介

張寧，職業撰稿人，多年來關注心靈成長、都市生活及情感狀態。擅長以獨到眼光戳破事物表像，現專注於勵志書籍的寫作。

目錄

前言
**章 是本能嗎？**主義者的非常規行為
一、**主義=烏托邦式假想？
二、你是一個**主義者嗎？
三、九種層次的**主義
四、從理性到非理性的跳躍
五、**主義為什麼會成癮？
六、**主義的強迫性表現
七、多巴胺導致的非常規行為
本章總結
**鏡像
第二章 負面誘導：**主義的消極性
一、世界並不如你所想
二、什麼是消極的**主義？
三、追求**可能是悲劇的開始
四、過分要求的下一步是“不擇手段”
五、不幸可能因為缺乏失敗
六、愈逃避，愈倒霉
七、是時候向你的信念宣戰了
本章總結
**鏡像
第三章 轉化心理：放下**主義的自己
一、你根本不知道自己想要什麼
二、找到真實的自尊
三、擺脫強求的樊籠
四、當內心沒有妄想
五、解決自我服務的偏見
六、適度降低期望值
七、失控的生活是因為不**嗎？
八、激發和轉化你的心理能量
九、讓不實際的**主義重新進化
本章總結
**鏡像
第四章 放松神經：你的自我期待是否合理
一、誰把世界顛倒了？
二、當“想要”超過“需要”
三、並不是握得越緊，擁有的就越多
四、越有權、越有錢，越愛嫉妒
五、為什麼會有各種各樣的情感危機？
六、應該對自己有多少期待？
七、讓生活重新走上軌道
本章總結
**鏡像
第五章 環視過去：**自我，正面思考
一、在思考中重塑完整的自我
二、自我空間和公共空間的劃分
三、該等待的時候等待，該屈服的時候屈服
四、正確看待已擁有的和未得到的
五、幸福與否，由你來定
六、衝破自我設定的枷鎖
七、每**都是新的啟程
本章總結
**鏡像
第六章 改變航向：走不同的路
一、對周圍環境的反應決定了你的情緒
二、換個角度，就是一條新路
三、要好的，還是要合適的？
四、追求美，但不追求**
五、為心靈減負
六、給人生留一個缺口
七、缺陷中也有**
八、成為真正的主角
本章總結
**鏡像
第七章 重塑未來：創造而不是比較
一、創造未來，而非烏托邦的幻想
二、正確的方向纔*重要
三、為什麼找不到*滿意的工作？
四、做擅長的事情會*滿足
五、華麗想像與縝密計劃相結合
六、定了計劃，切實執行纔有意義
七、追求創新人生而非**人生
本章總結
**鏡像
第八章 創造成就：既要成功，也要成仁
一、成功，不等於被孤立
二、你有人格魅力嗎？
三、坦然接受他人的幫助
四、苛刻將一切拒之門外
五、己所不欲，勿施於人
六、打破原則，收獲快樂
七、每個人都有獨特的優勢
八、滿足成功的條件，成就輝煌的人生
本章總結
**鏡像