基本信息

• 商品名稱：情緒拐點--用心理學解讀情緒密碼
• 作者：瀋紅//張晶
• 代碼：29.8
• 出版社：時事
• ISBN號：9787802326354

其他參考信息

• 出版時間：2013-11-01
• 印刷時間：2013-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：256
• 字數：210千字

編輯推薦語

現代人的生活壓力使得人們的心理逐漸異化，各種不良情緒隨之愈發嚴重、愈發持久，大多數人任由不良情緒對自己的心理狀態、生活狀態、工作狀態、感情狀態造成不良影響，雖然自知這樣不好，但是卻無能為力，確切地說，並非無能為力，而是控制不住自己，當情緒到來的時候，根本顧不上考慮情緒發洩後可能發生的後果，隻顧著自己一時的暢快，事後又陷入懊悔之中，然而，懊悔並沒有讓其得到改變。 於是，越來越多的人開始思考，怎樣纔能控制自己的情緒？怎樣纔能不讓不良情緒對自己的生活、工作產生不良的影響？ 讀懂情緒，纔能調整心情。瀋紅、張晶編著的《情緒拐點－－用心理學解讀情緒密碼》從心理學的角度，分析了情緒的特征與性質、情緒的表現、不良情緒的生發原因等關鍵點來揭示情緒的拐點所在。

內容提要

怎樣纔能控制自己的情緒？怎樣纔能不讓不良情 緒對自己的生活、工作產生不良的影響？怎樣纔能讓 自己的情緒保持積極狀態？怎樣纔能讓自己的情緒對 生活和工作產生積極的推動作用？那就是找到情緒的 拐點，適時調整自己的情緒……閱讀《情緒拐點－－ 用心理學解讀情緒密碼》，你將能找到答案。
     瀋紅、張晶編著的《情緒拐點－－用心理學解讀 情緒密碼》以心理學理論為依據，以現實生活中常見 的事件為案例，對各種情緒表現與不良情緒的應對方 法進行了詳細介紹。通過本書的學習，你將能掌握一 繫列情緒自我控制以及利用他人情緒的方式方法，從 此遠離不良情緒，以積極的態度面對人生。
    

目錄

**章 情緒，讓人又愛又恨的東西
鬧情緒真的不是鬧著玩的
無謂悔恨是心靈的侵蝕蟲
恐懼與情緒的關繫
得不到的，未必是*好的
好情緒成就幸福
你的情緒，沒人稀罕
郁悶*不能進行到底
壞情緒能壞大事
別被情緒套住了
交際場上的殺手锏

第二章 看一看情緒的廬山真面目
情緒並非真性情
預支了明天的煩惱
情緒的導火索
攀比，越比越懷疑
心存*望是罪魁禍首
情緒是怎樣煉成的？
想像不是用來傷害自己的
擔心的手閘失靈了

第三章 情緒是可以被管理的
讓快樂驅趕不良情緒
像治水那樣治理情緒
休息是個大法寶
情緒也需要做體檢
能力不要緊，隻要狀態真
不要相信那些不會發生的事情
思考，讓情緒不再可怕
請興趣做自己的救兵
情緒並非不可戰勝
少一物 少一念

第四章 從情緒的束縛中掙脫出來
讓自己放肆一把
轉變想法，也許會*好
數數自己已經擁有的
到“世外”走一遭
以積極的情緒鼓舞自己爬起來
找啊找啊找朋友

第五章 不可缺少的掌控力——利用情緒
通過指示動作利用他人情緒
在會議中解讀他人的情緒
不同的步態，不同的情緒
情緒利用，讓他心悅誠服
情緒利用，別放過眼睛
情緒利用，巧妙處理不同的意見
情緒利用：別放過眉毛
看看手，體察情緒
點頭和搖頭的情緒應用
情緒利用，熟知安慰行為

第六章 體察外相，把握情緒的傳感器
臉部的情緒解讀
從說話方式中發現情緒
不同的手勢不同的情緒
權力盡在“掌”握
坐姿中的情緒
吵架顯露內心情緒
笑容背後-
服飾中的情緒
隱藏在興趣中的秘密
“交叉”的情緒信號
謊言中的情緒秘密

第七章 做情緒的導師，讓情緒聽自己的
掌握情緒的“移魂大法”
明白自己正在做什麼
做好情緒的“環保工作”
凡事預則立，不預則廢