基本信息

• 商品名稱：與 的自己在一起( 熟悉的陌生人解析版)
• 作者：李錦
• 代碼：35
• 出版社：人民郵電
• 書號：9787115420459

其他參考信息

• 出版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 頁數：194
• 字數：131千字

內容提要

自我認識就是逐漸釋放潛意識的過程，每個人心底都有一個隱藏的“真實的自我”，而我們需要做的就是讓這個“真實的自我”走進我們的生活，讓自己活得 像“自己”。
     社會心理學家提摩西·威爾遜博士為我們提供了一個革命性的概念：適應性潛意識。在有意識的自我形態下，我們可以通過一些專業、科學的心理手段逐漸釋放由感覺、動機支撐的隱藏在人們內心深處的潛意識，以實現真實自我與現實自我的平衡。李錦編著的《與 的自己在一起（ 熟悉的陌生人解析版）》以《 熟悉的陌生人》為基礎，用通俗易懂的語言以及生活化的案例，輕松、簡單地展示了威爾遜博士的研究結果，同時總結了一些實用、易於操作的方法，幫助普通大眾認識、了解自己。
     本書適合希望 加了解自我，讓身心 加和諧的讀者閱讀。
    

作者簡介

李錦， 一級注冊建築師、 建築師、教育心理學碩士，民盟盟員。本著對心理學的熱愛，在建築界從業十餘年後重返校園於北京師範大學研修心理學，師從積極心理學家、北師大心理學院劉翔平教授，主要研究方向為積極心理學、發展心理學與心理健康並獲得教育心理學碩士學位。關注積極心理學對普通人生活的影響和改變，並樂於在日常生活中傳播心理學理念。通過積極心理學視角研究蘇東坡的生平，出版書籍《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》。目前致力於普及心理學的寫作，希望通過對心理學理論輕松詼諧的闡述，讓每個人都能 好地體會心理學理念和精華。

目錄

章 我們很難了解自己嗎
1.1 抉擇很難：你知道內心真正想的是什麼嗎
1.1.1 拷問自己的 時刻：逃跑新娘
1.1.2 利弊VS意願加權：小西媽 新大衣
1.2 頭腦中的我和心底的那個我：想獨自生活的女友
1.3 揭開很痛：躲進城裡的人們
1.3.1 不敢承認的真相：哭醒的夜晚
1.3.2 扭曲的回憶：被欺負的女孩
1.4 接受不易：白領辭職，治好了困擾十年的失眠癥
1.5 未經思考的人生：月亮與六便士
1.5.1 平淡的一生：幸福的公務員還是高尚的藝術家
1.5.2 跌宕的一生：富足的經紀人還是貧困的畫家
第二章 影響自我的神秘力量
2.1 “神秘人”：多重角色
2.1.1 “學霸”：不費力地學習
2.1.2 守門人：注意選擇器
2.1.3 顧問：無意識的翻譯器
2.1.4 評價者：感覺的判斷
2.1.5 ：目標設定
2.2 誰會贏：駕馭靈魂的馬車
2.2.1 共處之道：24重人格
2.2.2 控制機制：兩種力量的對決
2.2.3 理智與情感：騎像人和大像
2.3 朋友還是敵人：兩個自我
2.3.1 我是誰：真實的面目
2.3.2 接受還是反抗：薩曼莎害怕親密關繫
2.4 釋放潛能：煥然一新的女同事
第三章 真實地感覺自己
3.1 我們的錯覺：錯誤的誠實
3.1.1 難以正確認識的潛意識感覺：感覺會騙人嗎
3.1.2 相反的情緒：伊麗莎白討厭達西先生
3.2 為何如此感覺
3.2.1 潛意識的三種特殊措施：抑制、忽視、掩蓋
3.2.2 自圓其說：愛在橋上
3.3 認識自己的傾向
3.3.1高估的幸福：贏 的人
3.3.2 高估的痛苦：喪母後不再和朋友喫飯
3.3.3 事後諸葛亮：老年痴獃癥的幸福
3.4 直覺可以相信嗎：兒子的女朋友
第四章 向內看：自省
4.1 早期家庭經歷：我之所以成為 的我
4.1.1 愛與關注：長長的黑走廊
4.1.2 創傷性事件：不努力的借口還是無法回避的傷痛
4.2 潛意識的線索：夢和白日夢
4.2.1 夢的含義：密碼交流遊戲
4.2.2 白日夢繫列：心靈的散步
4.3 過度自省於事無補
4.3.1 有益的自省：記錄情緒的體驗
4.3.2 過度自省：令人抑郁的沉思
第五章 鏡中我：借助外部世界了解自我
5.1 別人眼中的自己：高冷還是害羞
5.1.1可以避免的悲劇：馬蒂爾德的項鏈
5.1.2 誰的看法 準確：我會為慈善活動買鮮花嗎
5.1.3 積極幻想：要根據別人的評價修正自我嗎
5.2 受影響的判斷：不知不覺的選擇
5.2.1潛在的影響：沉睡者效應
5.2.2 無意識偏見：掏 的警察
5.3 心理學研究告訴我們什麼
5.3.1 心理學報告的價值：我們是普通人嗎
5.3.2 經典的人格測驗：哪一種適合你
第六章 我的人生我做主
6.1 “ 自我”並不一定是 的自我
6.1.1 的定義：因為二腳趾長而自卑的大姐大
6.1.2 誇父逐日：本來很美的明星為什麼要多次整容
6.2 完整的傳記：不缺憾的人生
6.2.1 填充有益敘事：雞爪和鐵鍬有什麼關繫
6.2.2 連貫性自我敘事：篡改記憶的人們
6.3 傳記的修改權：自我實現
6.3.1 改變敘事的可能性：可能的自我
6.3.2 傳記的目標：平靜內心
第七章 成就 的自己
7.1 自卑：從病小孩到心理大師
7.2 的目標：朝聖之路
7.2.1 拖延是罪嗎：我們為什麼要拖延
7.2.2 南轅不北轍：目標一致 快樂
7.2.3 可操作目標：把一隻腳放到另一隻腳前面
7.3 擁抱自己
7.3.1觀照：我看見我自己
7.3.2 悅納：接受所有的自己
7.3.3 榜樣：模仿 的自己
後 記