基本信息

• 商品名稱：從一個人開始
• 作者：(日)川北義則|譯者:林仁惠
• 代碼：36
• 出版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787539987439

其他參考信息

• 出版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：301
• 字數：120千字

編輯推薦語

《從一個人開始》是暢銷書作家川北義則代表作：用自己的豐富閱歷**詮釋對生活的堅持、熱愛與享受獨處的自在樂趣。 從一個人開始，過自己想要的生活。 不管幾歲，不管是不是單身，不管是主動選擇，還是被動接受……每個人的人生中，可能都會或長或短地有過一段“一個人住”的時光。 本書獻給曾經害怕“一個人”的你，曾經在各種關繫狀態中，失去自我、忘記獨處美好的你…… 將**的歷練化作未來的勇氣，無論誰離開了你，別忘了你本就可以一個人生活。 80個簡單的“一個人”生活理念，讓我們在獨處的日子裡安頓身心，找尋屬於自己的幸福感、安全感與歸屬感。

內容提要

陶醉於一個人的自在悠閑，是人生*難能可貴的 享受。
     一個人生活與獨處其實充滿了無限的可能，不一 定必須與“寂寞”劃上等號。一個人生活，可以說走 就走去旅行、“一人新年”也很快樂…… 作者川北義則通過深刻的歷練與細膩的文筆，寫 就《從一個人開始》，在書中探討了獨自生活會遇見 的問題，以及具體的處理方案，包含生活品質、心靈 寄托、情感歸屬等，並援引許多實際案例與方式引領 讀者進入“一個人生活”的美好國度。
    

作者簡介

川北義則（Kawakita．Yoshinori），1935年生於大阪。1958年自慶應義塾大學經濟學部畢業後，曾當過雜志記者，後來進入東京體育新聞社，並擔任過文化部部長與出版部部長。1977年離開公司，創立日本Create社。目前是出版制作人，同時也是生活經濟評論家。經常站在消費者的立場發表評論，活躍於各大報章雜志與公開演講。《三年內不要買房子！》（DIAMOND社，1999年）榮登暢銷書排行榜，於各界引發熱烈話題。 其餘著作尚有《關鍵40歲》、《男性的品格》、《男人的7個敵人》、《成功30》（以上為天下雜志出版）、《瞄準中高年族群市場！》、《人口減少時代下熱銷與不熱銷之物》（DIAMOND社）、《你沒有搞錯銷售對像吧！》（主婦與生活社）、《生活*輕松的竅門，我知道了！》（三笠書房）、《人生．樂趣的發現法》、《人生，現在是*棒的》（PHP研究所）等多部。

目錄

**章 美好的生活，從“一個人”開始
享受“當下”，享受一個人
“不期待”也“不受人期待”
珍惜一個人的獨處時光
正是孤獨讓你變得出眾
寂寞是自我成長*好的啟發
一個人*別忘了夢想與願望
發掘平凡事物中不平凡的力量
不管他人怎麼想，都不要放在心上
下定決心不再辯解
欣然接受生活中令人發怒的事情
第二章 享受“一個人”的生活
擁有自己專屬的“庇護所”
獨立，從一個人旅行開始
過**沒有電視、網絡的生活
享受專注無人打擾的樂趣
與大自然*深刻地親近
“馬拉松”正因為是獨自奔跑纔獲得好評
無論到哪兒都能一個人行動：女性篇
無論到哪兒都能一個人行動：男性篇
體驗一個人過節的別樣快樂
第三章 “一個人”的專注時光，又寂寞又美好
一個人喫飯，細細咀嚼人生
再忙也為自己撥出“獨處時間”
用閱讀的熱忱打敗寂寞
用音樂治愈生活中的不愉快
以看人生的姿態看電影
欣賞好的畫作提升自己的品位
把自己的人生寫成劇本
隨時記錄自己有感受的事情
練就“一覺好眠”的技術
養隻小動物，與它一起生活
有個固定的海外據點是不錯的選擇
第四章 從心開始，練習“一個人”
戒除雜念，從“斷舍離”開始
多凝視鏡中的自己練習微笑
增加與人面對面接觸的機會
將“永葆好心情”當成座右銘
食物能喫得津津有味就贏了！
用打扮為自己帶來被欣賞的信心
男人也可以用化妝來愉悅自己
一個人住的關鍵在於會不會做菜
把生活所需的營養常識爛熟於胸
具有**“一個人住”繫列商品的玩心
第五章 唯有靠自己，纔能完整自己
對自己做出正確的自我評估
適度擁有放任不管的精神
保持挑戰現狀的精神欲望
別再什麼事都推托給他人
什麼都好，學會一項專業技能吧
掌握“一個人住”的工作選擇法
以日常生活中微不足道的事為樂
多運用推理能力是擺脫無趣的*大秘訣
自己的日子不用去和任何人做比較
第六章 “一個人”生活的不美好
一味地追求“像自己”
凡事容易看到消極的一面
習慣了聽從他人的指示而處處被動
難以啟齒的性生活需求
遇到挫折需要*多的堅強
因為可依賴的男性太少所以隻能獨自生活
因為沒有男性魅力所以不得不一個人住
也有情感不和的友情論
無法忍受與他人的分歧
偶爾試著放手，讓自己跌至谷底
第七章 “一個人住”的時代已經到來
“一個人”已成了經濟新指標
“單身住宅”變多了
“一個人住”不再少見
“自由工作者”被*多人選擇
經營自己與眾不同的人生
“一個人生活”被看作是獨立帥氣的事情223
第八章 “一個人“的老後
人生到頭來，終究是一個人
當你老年突然成為單身時
接納中年退休的想法
退休後，別再“夫妻倆形影不離“
自己一個人住，身體是*重要的本錢
預先規劃後事很重要
擁有幾個談得來的異性朋友
別再說“還是以前好“
需要強力的幫手來支援
建立屬於自己的“虛擬人脈“
獨居生活，在都市好？還是鄉下好？
逆向抵押貸款的想法
如何看待以保證為名的保險？
第九章 重新“一個人”，擁有自由無畏的人生下半場
不得不一個人生活的隊伍越來越大
選擇自己不曾經歷過的人生
把“活下去”作為生活的心靈支柱
因為一個人住，所以要*積極
舍棄“受人照顧”的念頭
打從心底“不再愁眉不展”
若是一個人，光是活著就會懂得感恩
聽見自己深藏在心底的聲音
擺脫慣性思維，體驗不尋常
使用能轉換心情的手機電郵
你或許會成為失智癥預備軍