基本信息

• 商品名稱：下個10000小時你打算怎樣過
• 作者：周結林
• 代碼：36
• 出版社：化學工業
• ISBN號：9787122276537

其他參考信息

• 出版時間：2016-10-01
• 印刷時間：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：280
• 字數：154千字

編輯推薦語

周結林著的這本《下個10000小時你打算怎樣過》從當前年輕人所關注的人生問題講起，介紹了10000小時天纔理論，然後從時間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方面介紹如何進行自己的10000小時訓練。 本書將會指導你重新規劃你的時間和人生，讓你在*短的時間獲得成功所需要的正能量，並告訴你一些好的方法，幫助你告別平庸，走向成功。

內容提要

我們都走過同樣的路，受過同樣苦，時而迷茫， 時而彷徨。
     但是無論別人怎樣看你，你都要看重自己。你缺 的未必是能力，未必是運氣，而是真正對自己人生的 思考和規劃。
     周結林著的這本《下個10000小時你打算怎樣過 》將教會你一些方法，與你分享一些過來人的經歷， 讓你能夠在短時間內忘記現實的疼痛，重新鼓足勇氣 去為自己理想的生活和生活的理想而奮鬥。
     成功，其實不像你想像得那麼難，但是你缺乏那 股勁兒，你不懂得聰明的管理自己，你就會逐漸失去 勇氣。
     加油吧，一本能讓你靜下心來仔細閱讀的書，你 值得看—看！

作者簡介

周結林，人生規劃師，畢業於北京大學法律繫，混跡職場江湖十五年，有過2年草莽創業經歷。現任職智聯招聘大客戶經理，曾擔任多所**高校大學生精英選撥賽特邀嘉賓評委，雲南衛視大型**幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。

目錄

Part 1 輸在起點的人，未來在哪裡
1.10年之後你在哪兒
2.現在的你，是否一文不值
3.輸了起點，就等於輸掉整個人生麼
4.過你想要的人生，多晚開始都不晚
5.明天會怎樣，其實不用恐慌
6.總要笑對那些凜冽的時光
7.信心爆棚的人比自卑的人*易成功
8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑
本章練習：劇本寫作—讓你真正感受到自己想要的生活
Part 2 10000個小時後，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個小時
2.人生想要質變，請先學會量變
3.選擇，比你的努力還要命
4.你是哪塊料，就往哪個方向努力
5.種下一個好習慣，收獲一個好結果
6.**又**，成功的DNA就會植入你的體內
7.願景的驅動力，讓你離成功*近
8.你的圈子*好，你就會*棒
9.每一次“蛻皮”，都是一次成長
10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己
本章練習：堅持28天—見證奇跡的改變
Part 3 你缺的不是時間，而是時間管理
1.人生的效率是整理出來的
2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為
3.如果不能準備好，效率一定高不了
4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間
5.把握好“計劃時間”和“靈活時間”
6.你真的是時間不夠，還是效率太低
7.就***，告別“拖拉斯基”
8.人生是道算術題，要做好“加法”和“減法”
本章練習：額外獎勵—讓自己效率翻倍的秘訣
Part 4 當你變“strong”了，你就不會那麼“low”了
1.意志力，內心強大的原動力
2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄
3.你之所以“low”，是因為你不敢挑戰有高度的事
4.做任何事都不要“想贏怕輸”
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒*並不丟人
6.人生如水，隻有煮開了，纔能沸騰
7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀
8.能掌控自己的人，纔是情商高的人
本章練習：成功模擬—借助偶像的力量來幫助自己
Part 5 多認識點人，多充點電，一定不會錯
1.做事全憑自覺，但不能全憑自己
2.不要等到需要幫助的時候，纔想起聯絡別人
3.多給你的人脈賬戶“充充值”
4.這個世界，總會為那些下班後學習的人開綠燈
5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的
6.技術是無可替代的“輕資產”
7.如果你既沒錢又沒人，隻有“idea”，就別想著創業了
本章練習：賬戶充值—構建屬於自己的強大人脈圈
Part 6 改變你的格局，人生纔會逆襲
1.“傷不起”的人，永遠也贏不了
2.浮躁的人，當然什麼也等不了
3.人越淡定，纔會越快樂
4.你羨慕別人時，別人也在羨慕你
5.消極時代，心要保持積極的狀態
6.即使環境不景氣，你也要保持“心氣”
7.有了專注，纔能充滿定力地前行
8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放松腳步
本章練習：燒去抱怨—讓壞情緒滾出你的生活