基本信息

• 商品名稱：愛的斷舍離(讓愛走出失戀的陰影)
• 作者：(美)黛博拉·菲利浦斯//羅伯特·賈德|譯者:顏瑋
• 代碼：32
• 出版社：新世界
• ISBN號：9787510455971

其他參考信息

• 出版時間：2016-04-01
• 印刷時間：2016-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：201
• 字數：90千字

編輯推薦語

《愛的斷舍離(讓愛走出失戀的陰影)》是引進版權，是黛博拉·菲利浦斯博士經典之作。本書基於行為治療學：運用簡潔、行動力強、繫統、步驟詳細的項目達到預期的治療效果。基於作者30多年的治療經驗幫助你：如何停止對前任的想念，如何把他/她徹底趕出你的內心，如何克服嫉妒，如何重建強大的內心和自信，如何應對網友的約會，如何開始新戀情和新生活……

內容提要

每個人都不厭其煩地對你說：“他已經走了”， “她不愛你了”，“你應該忘了這段感情”。但無論 多麼努力，你還是沒辦法不去想他／她。不知為什麼 ，你就是做不到。
     現在。你的救星來了。
     黛博拉·菲利浦斯博士的這本經典之作曾經幫助 了成千上萬因失愛而心碎並且渴望重生的人們。她在 書中提供了具體的方法，讓無數人成功地擺脫了失戀 的痛苦。這一次再版，她以*新的研究成果和心理治 療技術對原有的內容做了修訂和補充，使它*加適合 現代的情況和當今讀者的需求。如果你正承受著失去 所愛的痛苦，或者愛著某人卻得不到回應，如果你已 準備好要走出這一切開始新的生活，那麼這本書正是 你所需要的。
     菲利普斯博士將在書中傳授給你一種經過實踐檢 驗的、真實有效且非常容易實施的自我治療法，她將 幫助你： 停止關於他／她的強迫性思考 不再美化、神化或崇拜、膜拜他／她 戰勝自己的嫉妒心 重塑內心的力量，增強自信 通過互聯網尋找新伴侶 適應新的戀情和新的生活 《愛的斷舍離》展示了行為治療法的強項之一： 用可操控的、容易做到的行為來處理嚴重而復雜的情 緒障礙。同時，它的清晰明了、溫暖體貼及善解人意 則讓行為療法的技術*容易被理解、*實際有用。
    

作者簡介

黛博拉·菲利浦斯博士曾在美國天普大學、南加州大學和哥倫比亞大學做過醫學院的臨床助教，專攻精神病學的研究和治療。她的著作在很多英美**報刊物雜志上發表過，包括紐約時報。她曾多次接受美國各大電視欄目的專訪，並被無數的廣播電臺和報刊雜志作為專題人物進行過報道。

目錄

鳴謝
代序
**部分 走出愛河
1.邁出不再愛他（她）的**步
2.止念術，讓你不去想他（她）的技巧
3.嘲笑術，讓他（她）成為你的笑料
4.對自己下“狠”手，變得“自高自大”一點兒
5.喫不到的葡萄，管它酸不酸！
6.抗拒“生理吸引”的獨門秘籍
第二部分 重入愛河
7.親近另一個他（她）
8.墜入愛河