出版社:電子工業 ISBN:9787121300073 商品編碼:11059544500 開本:32 出版時間:2017-01-01 代碼:35 作者:程龍
" 基本信息 - 商品名稱:誰說你不能堅持
- 作者:編者:程龍
- 代碼:35.8
- 出版社:電子工業
- ISBN號:9787121300073
其他參考信息 - 出版時間:2017-01-01
- 印刷時間:2017-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:32開
- 包裝:平裝
- 頁數:244
- 字數:244千字
編輯推薦語 由程龍編著的《誰說你不能堅持》這可能是一本給你帶來巨大改變的圖書,可以幫你徹底告別三分鐘熱度,讓你真正找到一生熱愛的事情,並持之以恆地快樂堅持。本書不僅僅是一本個人成長書,還有健康的生活方式,可以讓你的生活充滿活力;這裡有巧妙的心理學運用,可以讓你的心態越來越好;這裡有潤物細無聲的愛情滋養劑,可以讓你的夫妻關繫*和諧;這裡有育兒路上的美好堅持方法,可以讓你的親子關繫*融洽…… 內容提要 由程龍編著的《誰說你不能堅持》是一本既涉及 到時間管理又涉及到心理學,它不僅僅是一本簡單的 個人成長書,也能幫助你打造和諧的夫妻關繫和良好 的親子關繫,這你的幸福指數飆升的同時,全面提升 你的個人魅力。它是一本能幫助你養成人生中*好習 慣、*高品質—“堅持”的書籍。日常生活中,很多 事情雖然是萬事開頭難,但頭開了以後*難的就是堅 持,堅持是一種品質,同時*是一種習慣。堅持是世 界上*容易的事,任何人其實都能做到;但也是*難 的事,因為時間*終證明隻有一兩成的人可以做到。 堅持可以簡單,因為隻要每天去做就可以實現,但它 同樣很艱難,因為很多人往往五分鐘熱度後就很容易 放棄。這本書可以幫你梳理堅持的意義,幫你理清應 該堅持什麼,幫你持續補充堅持的能量,幫你一步步 養成堅持的習慣,幫你不斷實現由量到質的蛻變。這 是一本故事書,會讓你讀起來停不下來;這是一本行 動書,會助你胸懷遠大,腳踏實地;這是一本方法論 書,GALI堅持能量環簡單有效;這是一本能量書,每 看一頁,都感覺被注射了能量。這是一本可以幫到你 的好書,可以幫助你養生人生*高貴的品質—堅持。 目錄 **章 Goal:目標 自己到底想要什麼 把大目標分解為階段性目標 設定有挑戰但可實現的目標 找到實現目標的標杆 1.領導力發展的標杆 2.培訓師之路的標杆 3.出書的標杆 成為別人的標杆 把**對手設為目標 把**優先級留給*重要的事 內化實踐 OneMoreThing 故事&分享 人這一生,需要瘋狂一把 一直堅持的創業夢 成功的路上一點也不擁擠 第二章 Action:行動 我們應該去做什麼 1.認清自己的現狀 2.去做可以累積的事 3.去做有挑戰的事 4.每天要HAIO―嗨喔 如何讓自己行動起來 1.當你糾結要不要做時,那就去做 2.降低啟動成本 3.啟動前不要想著追求** 4.創建自己的啟動儀式 5.設置截止點 6.願意付費,購買動力 7.玩一把堅持當鋪 8.把鑽戒丟過柵欄 做行動的超人 1.制作自己的“HAIO量到質變表” 2.行動中保持**專注 3.充分利用碎片時間 內化實踐 OneMoreThing 故事&分享 健康:早起的力量 心態:我的心態觀 輸入:愛讀者宣言 輸出:晨間日記 第三章 Love:熱愛 社交 社群 參與感 責任感 成就感 愉悅感 內化實踐 OneMoreThing 故事&分享 我和思維導圖 當時之堅持,**之熱愛 在婚姻裡,種一顆愛情的 “奇跡蘋果” 育兒路上的美好堅持 第四章 Adjustment:調整 堅持周期 1.興奮期 2.衰退期 3.倦怠期 4.重啟期 5.成就期 6.平靜期 突破倦怠期的7個方法 1.困了累了,就休息一下 2.給自己重新開始的機會 3.調整“Goal:目標” 4.調整“Action:行動” 5.調整“Love:熱愛”:讓“二社四感” 成為堅持能量站 6.升級格局和目標 7.回顧GAL,與內心對話,勿忘初心 OneMoreThing 內化實踐 故事&分享 堅持不抱怨 從胖子到型男的蛻變 第五章 GALA能量環融會貫通 故事&分享 初心為始,堅持為終 我想要孩子 你,是我的呼吸 The Last Thing
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