基本信息

• 商品名稱：和這本書一樣安靜
• 作者：(英)邁克爾·阿克頓·史密斯|譯者:張佩
• 代碼：68
• 出版社：北京聯合
• 書號：9787550279001

其他參考信息

• 出版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：100千字

內容提要

現代生活總是忙亂不堪，一點喘息的時間都沒有：晚點的火車、擁擠的地鐵、讀不完的郵件、開不完的會議，雞毛蒜皮的生活瑣事永遠無休無止……這個世界從來不讓你好過，但世界上的每一個人都有快樂的權利。別那麼浮躁，讓心靜下來。
     邁克爾·阿克頓·史密斯著，張佩譯的《和這本書一樣安靜》分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關繫、工作、孩子、創造力和食物——但你並不需要按順序從前往後讀。你可以隨便翻閱，嘗試喜歡的練習，或者在覺得“壓力山大”時，草草翻上一遍。我們設計這本書，就是為了給你靈感，讓你形成日常的靜心習慣。這些習慣會讓你 留心生活——讓你停下來，去體會周遭的愉悅和美好，讓你努力活在當下。
    我們想激勵你進行日常的靜心訓練，包括每天冥想，每天寫日志。這兩種練習能真正幫助你找尋一種 寧靜的生活。
    

作者簡介

邁克爾·阿克頓·史密斯（Michael Acton Smith），英國 的科技企業家之一，兒童遊戲公司Mind Candy創始人，用戶逾9000萬的遊戲品牌“莫西怪獸”創造者，Calm網站和手機軟件創始人之一，2014年獲大英帝國官佐勛章（OBE），在《衛報》評出的“傳媒行業 影響力的100人”中位列第44位，《每日電訊報》稱他為“搖滾明星版的威利·旺卡”，《獨立報》稱他為“禮貌版的鮑勃·吉爾道夫”。

目錄

正文