越來越多的職場人士習慣用加班擠占本屬於生活的時間，他們相信“當工作超負荷時，隻有加倍工作纔能結束這一切！”、“長時間忙於工作、日理萬機的人，擁有更高的人力資本的價值”。 這種過度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本質是我們用過度工作置換了人生中其他領域的投入，把人生其他領域的收益邊緣化。它掩蓋了一個事實：人生是多維的，成功也是。隻有當人生的多個方面和諧發展、相互促進時，成功纔是可持續的。 高效能專家邁克爾·海亞特及其高管女兒梅根提出的“高效能人生法則”，已在美國幫助超1000萬人實現工作和生活聯動推進，在動態中取得兩者的平衡和雙向發展。他們在組織科學和心理學等學科研究成果的支持下，通過大量來自各個業務領域的成功人士和他們的訓練班學員的案例，總結出工作和生活雙贏的五項原則，引導讀者樹立正向的職業觀和生活觀，用高效的工作為生活提供空間，實現自我保健、人際關繫和諧、工作成就感高的良性循環，讓正向努力不拿幸福感做交易，不以犧牲個人生活為代價。