作者：亞莉珊德拉·奧拉諾 《紐約時報》插畫師、品牌設計師。服務的客戶包括優衣庫、倩碧、雅虎等大品牌。她同時為很多暢銷雜志和出版物供稿，包括《華爾街日報》《服飾與美容》《奧普拉雜志》等。 奧拉諾是個習慣規劃未來的人，卻沒想到自己的人生經歷了一連串的劇變：婚姻破裂、事業崩潰、母親重病。為了療愈自己，她開始繪畫。她的作品中充滿了成人世界的無奈，反映了她的感受和掙扎，也記錄了她的療愈之旅。 譯者：獨木舟 本名葛婉儀，暢銷書作家。代表作有《一粒紅塵》《此時不必問去哪裡》《我曾赤誠天真愛過你》等 。

明白所有事理，還是會覺得委屈；白天嘻嘻哈哈是常態，夜深人靜時卻莫名傷感；沒有大的挫折和變故，不如意卻始終積壓在心底；明明過得還可以，卻始終感覺不到幸福…… 令人覺得無力、悲傷、無助的事情，一樁一樁接踵而來，“為什麼生活總是不如意？”“為什麼沒有人來幫幫我？”你一定也曾這樣想過吧？ 這本書是為那些曾經或正在黑暗中掙扎、需要一點幫助的人而寫。 治愈的插畫、睿智的語言，深深擊中每一顆歷經困難的心。打開任何一頁你都會發現，每一個直面焦慮、悔恨、迷茫、無助的時刻，都是療愈的開始，每一種困境都有出路，那些未曾擊垮我們的，終將給我們前進的力量。