◇重磅作者 百萬暢銷書作家李筱懿全新力作。 ◇“情緒自控”主題直切要害 “大疫情時代”的到來，讓【情緒自控——如何控制好自己的情緒，盡可能減少焦慮與崩潰】越來越成為我們每個當代人的剛需。 ◇解讀10位經典女性形像映射出的情緒問題&心理學知識點深入淺出、一點就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜寶……用全新視角深入解讀10位經典文學著作裡的女性形像，並運用心理學的理論方法深入剖析敏感、善妒、焦慮、選擇困難等10種情緒困境。 ◇行文框架清晰，針對每一種情緒問題，都給出了具體解決方案和建議。

李筱懿 作家，媒體人 女性生活平臺 “靈魂有香氣的女子”創始人，以“成長比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什麼》《靈魂有香氣的女子》《先謀生，再謀愛》《氣場哪裡來》等。 2014年7月，開設女性主義原創自媒體矩陣“靈魂有香氣的女子”，包括繫列圖書、公眾號、廣播、視頻，分享生活微智慧，輸送情感正能量，與500萬城市女性共同成長。 在《魯豫有約》聯合新榜發布的“2016值得關注自媒體”榜單中，李筱懿所創立的公眾號“靈魂有香氣的女子”被授予了“最有溫度自媒體”，同時被稱為了“自媒體平臺溫暖力量的輸出者”。

以多愁善感、心思細膩聞名的林黛玉， 一生善妒、最終落得淒涼下場的末代皇後婉容， 在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶， 壓抑自我以致痛失真愛的歐也妮·葛朗臺， 10位經典文學著作裡的女性形像，10種滋味各異的人生， 深入剖析10個我們生活中都會遭遇到的負面情緒，細致講述10種讓我們擺脫焦慮的活法。