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出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115559715 商品編碼:10034770544381 開本:16 出版時間:2021-05-11 代碼:88
"“七分喫、三分練”,健康的身體離不開健康的飲食。早餐則是每天飲食的開始,做好、喫好早餐會讓你一天都很快樂!知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今已經快3000天了,從未間斷,也正由於堅持健康的飲食和生活方式,他成功減重幾十斤變身“型男”! 本書共分為4大部分。第1部分,作者介紹了自己的飲食觀念及飲食習慣養成方式;第2部分,作者介紹了制作早餐的常用材料和基本工具,以及一些“快手”早餐的制作技巧,新人也能快速入門;第3部分,作者展示了42份經典的早餐食譜,另附7個具有紀念意義的主題早餐日;第4部分,作者分享了一些早餐擺盤的經驗,教讀者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。 本書適合每一位熱愛生活、熱愛美食的人閱讀、使用,希望本書帶領大家形成健康的飲食習慣、快樂地“喫好”、過好每一天!
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