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出版社:華東師大 ISBN:9787561772317 商品編碼:1029377119 開本:16 出版時間:2010-01-01 代碼:39 作者:亞歷山德拉·W·洛格,譯者:曾迪
" 基本信息 - 商品名稱:喫與喝的心理學
- 作者:(美)亞歷山德拉·W·洛格|譯者:曾迪
- 代碼:39
- 出版社:華東師大
- ISBN號:9787561772317
其他參考信息 - 出版時間:2010-01-01
- 印刷時間:2010-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:291
- 字數:260千字
編輯推薦語 本書以對喫喝行為進行研究的*新進展為基礎,以輕松有趣的筆觸描述了關於喫喝行為的準確的、科學的信息,並關注了真實的生活情境,這使本書的內容引人入勝,又通俗易懂。 作者告訴我們,為了改變我們的行為習慣能做什麼,不能做什麼。對於有嚴重喫與喝行為問題的人士,本書也提供了專業的指導。 內容提要 這本書揭示了科學家,尤其是心理學家,如何進行關於喫喝行為的科學 研究,介紹了到目前為相關研究領域的*新成果發現,探索了我們平常喫與 喝背後的真相,從一個新的視角告訴我們應該如何*好地理解我們的身體, 而不是與身體“作戰”。 作者簡介 亞歷山德拉·W·洛格(Alexandra W.Logue)博士,在哈佛大學獲學士和博士學位。她是美國心理學會以及美國科學促進協會會員,因致力於基礎與應用研究榮獲美國心理學會哈克獎。 目錄 挑食的怪癖成為我研究的興趣和動力 1 喫與喝心理學的基本要素 心理學與飲食有什麼關繫 循序漸進:進化與飲食 選擇*佳實驗對像 2 干杯 饑餓與飽足 在思想(和大腦)之外:外周因素 頭腦中的食物:中樞因素 歸結在一起:各種因素的結合與相互作用 3 井枯纔知水重要 渴 我們怎樣喝水 渴的理論 特殊人群渴感與水的調節 4 鼻子知道,舌頭也知道 嗅覺和味覺的作用 生存的化學 尋找味覺和嗅覺的“密碼” 我們並不都一樣 5 基因說了算——真的是這樣嗎 基因對食物偏好的影響 愛喫甜食 偏好咸味 除了母乳之外 以苦味終結:關於基因的*後幾點說明 6 甲之蜜糖,乙之砒霜 經驗對食物偏好的影響 試過纔知道正確:對特殊食物的經驗 “我沒想好晚飯要點什麼……你這兒都有什麼?” 入鄉隨俗 將我們的各種食物厭惡進行分類:你能喫多少 7 這個還是那個 選擇我們的喫與喝 選擇生存 食物選擇行為的兩個模型 8 喫什麼就是什麼 食物攝入改變人類行為 垃圾進,垃圾出:缺乏營養物的後果 事情總有其兩面性 食物中的非營養物質:咖啡因、鉛以及食品添加劑 9 饑餓是*有說服力的語言之一 厭食癥與貪食癥 癌癥厭食癥 知所節制,適可而止:神經性厭食癥 她是不是患有神經性貪食癥 10 與狂食的抗爭 過度飲食與肥胖 肥胖的困擾 胖起來的原因 除掉脂肪:緩解過度飲食與肥胖的方法 成功減肥並防止增重的建議 11 喝著喝著命就沒了 飲酒與酗酒 多少算飲,多少算酗 期待與事實:飲酒的後果 飲酒的原因 酗酒的治療 12 有多甜 Ⅱ型糖尿病 “無比美妙卻又無比慘痛”:Ⅱ型糖尿病的病因 輕柔甜美:Ⅱ型糖尿病如何影響行為 成功的滋味:治療方法 13 女人是天神的愛寵 女性生殖過程中的喫與喝 月經期的進食 兩條命的喫與喝:懷孕 哺乳動物的精髓:母乳喂養 14 別再抽了 吸煙何時以何種方式影響你的體重 你在吸煙,你的代謝率又如何呢 戒煙的放大效應 15 我們不隻為面包而活 烹飪、啤酒與葡萄酒 做飯真爽:烹飪 飲食禁忌的兩個例子:聖牛和食人 唇齒留香:品嘗啤酒和葡萄酒
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