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出版社:化學工業 ISBN:9787122329196 商品編碼:35000955917 開本:32 出版時間:2018-10-01 代碼:29 作者:張樹峰
" 基本信息- 商品名稱:現代田徑運動技術與訓練
- 作者:張樹峰
- 代碼:29
- 出版社:化學工業
- ISBN號:9787122329196
其他參考信息- 出版時間:2018-10-01
- 印刷時間:2018-10-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:32開
- 包裝:平裝
- 頁數:206
- 字數:203千字
目錄 章 概述 節 田徑運動概念及特點 一、何為田徑運動 二、田徑運動的特點 三、田徑運動的重要意義 第二節 田徑運動技術基礎理論 一、田徑運動技術原理 二、田徑運動技術的共性 第三節 田徑運動訓練基本理論 一、身體訓練 二、技術訓練 三、戰術訓練 四、心理訓練 五、恢復訓練 六、理論學習 第二章 田徑運動訓練的科學控制 節 田徑訓練的基本原則 一、一般訓練與專項訓練相結合原則 二、區別對待原則 三、合理安排運動負荷原則 四、繫統的不間斷性原則 五、周期性原則 第二節 田徑訓練計劃的制訂 一、多年訓練計劃的制訂 二、年度訓練計劃的制訂 三、階段訓練計劃的制訂 四、周訓練計劃的制訂 五、課訓練計劃的制訂 第三節 田徑訓練心理調控 一、常見的心理能力訓練方法 二、常見的心理現像調控方法 第四節 田徑常見運動損傷及其處理 一、運動損傷的原因 二、運動損傷的處理 三、預防措施和建議 第三章 競走 節 競走運動技術 一、競走技術的主要特征 二、競走的技術動作階段 三、競走技術動作分析 四、競走運動的常見錯誤解析 第二節 競走技術訓練 一、競走技術訓練中的難點淺析 二、競走技術訓練的方法 第四章 跑 節 短跑運動技術與訓練要點 一、短跑的基本技術 二、短跑的訓練要點 三、現代短跑技術專門練習 四、某些練習方法的優弊分析
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