基本信息

• 商品名稱：生活有點煩但也很好玩
• 作者：(美)約爾丹·瑞德//艾琳·威廉姆斯|責編:張亞捷|譯者:王琦
• 代碼：55
• 出版社：中國人民大學
• 書號：9787300297507

其他參考信息

• 出版時間：2021-09-01
• 印刷時間：2021-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：162
• 字數：80千字

內容提要

你也感到緊張焦慮？哈，誰不是呢？事實上，你 正常。那些看上去永遠快樂、永遠無憂無慮的人，他們纔不正常！ 不過，每當你心情煩躁，可以翻翻這本書，一起來玩！這裡有各種腦洞大開的解壓小遊戲，也有讓你隨性發揮的塗色畫，有爆笑又不失新意的非正常焦慮應對指南，也有讓你獲得慰藉和感動的暖心小確幸。
     在旅途中，上下班路上，睡覺前，和朋友聚會時……隨時隨地，隨便從哪一頁開始都可以！

目錄

焦慮就是我的有氧運動
001 這就是我？
002 讓我 了解你？
003 Top5 排名：什麼是你 烈且毫無道理的恐懼？
004 詞語自由聯想？
005 那些和飛機有關又令人安心的事實？
006 如何應對：當你和朋友一起喫晚餐，你隻點了份沙拉，而這時有人建議大家“平攤”賬單？
007 半夜三 ，你還在想什麼？
008 你可以用以下漢字組合出多少個新單詞？
009 你曾經在意的那些事？
010 你不想收到的那些信件？
011 堅持在一整天的工作中都不說抱歉？
012 關於變老的有趣事實？
013 人人都見過的五種公路混蛋？
014 公眾演講？
015 治療時間到？
016 填空編故事：派對迷？
017 送你一株小植物？
018 塗色：社交網絡裡有毒的那類人？
019 社交網絡的地獄之角？
020 那些你不想收到的信息？
021 塗色：請裝扮這些聚會用的氣球吧？
022 焦慮自查表1？
023 早該在幾年前開口說的事，下一次你就說出來？
024 當你鐘愛的人讓你失望，你可以做什麼？
025 感恩清單？
026 （除你之外）其他那些沒錢卻很酷的人？
027 坐頭等艙的人都在想什麼？
028 連線：那些你不該聽的歌與其演唱者？
029 為什麼焦慮是件好事？
盯著焦慮好好看
030 Top5 排名：什麼是你 烈且合理的恐懼？
031 連線：恐懼癥與對應的恐懼？
032 這些事實，會讓你感覺 好？
033 五個 無滅 風險的物種？
034 這些情況會引起疲勞癥狀？
035 除你之外，這些偉大的作家也焦慮？
036 寫出一篇精彩的故事吧？
037 解雇你身體上的零部件？
038 你或許沒得過這些罕見病？
039 Top5 排名：那些被認為能讓你 加平靜，卻沒什麼用的東西？
040 塗色：你不會這樣死去？
041 焦慮者食譜？
042 搭地鐵全程不觸踫任何人？
043 人盡皆知的五種電影院混蛋？
044 當練習瑜伽挺尸式時，你在腦子裡問自己的問題？
045 焦慮自查表 2？
046 為有焦慮傾向的人準備的經文？
047 你應該試試冥想？
048 重要人生經驗：千萬不要在不爽的時候去理發？