基本信息

• 商品名稱：跆拳道散手及自衛防身術(普通高校體育選項課繫列教材)
• 作者：編者:梁燕飛//侯邢晨//屠建華|總主編:趙志明
• 代碼：35
• 出版社：清華大學
• ISBN號：9787302401018

其他參考信息

• 出版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：280
• 字數：444千字

內容提要

梁燕飛、侯邢晨、屠建華編著的《跆拳道散手及 自衛防身術》包括跆拳道、散手和自衛防身術三部分 。“跆拳道”部分對跆拳道的基本知識、跆拳道技戰 術教學與訓練、跆拳道比賽的相關內容進行介紹；“ 散手”部分對散手基本知識和常識、散手的基本技術 以及具體的教學實踐、散手的訓練、散手競賽和裁判 法的相關內容進行介紹；“自衛防身術”部分對其起 源與發展、功能與特點、基本技法以及教學、易出現 的運動損傷進行了介紹。
    

目錄

跆拳道
**章 跆拳道基本知識
**節 跆拳道的起源與發展
第二節 跆拳道的特點及功能
第三節 跆拳道禮儀禮節
第二章 跆拳道技術教學及訓練
**節 跆拳道技術理論
第二節 跆拳道基本技術教學
第三節 跆拳道基本技術訓練
第三章 跆拳道戰術及訓練
**節 跆拳道戰術理論
第二節 跆拳道基本戰術
第三節 跆拳道戰術訓練的方法
第四章 跆拳道競賽組織與規則
**節 跆拳道競賽的組織與編排
第二節 跆拳道競賽基本規則
散手
第五章 散手基本知識
**節 散手的起源與發展
第二節 散手的特點及作用
第三節 散手基本常識
第六章 散手技術及教學
**節 散手教學基本理論
第二節 實戰姿勢教學
第三節 手型、步型及步法教學
第四節 拳法、摔法、腿法教學
第五節 防守技術教學
第七章 散手訓練
**節 散手訓練的基本原則
第二節 散手訓練的基本內容
第三節 散手訓練的基本方法
第八章 散手競賽組織與規則
**節 散手競賽的組織
第二節 散手競賽基本規則
自衛防身術
第九章 自衛防身術基本知識
**節 自衛防身術的概念
第二節 自衛防身術的起源與發展
第三節 自衛防身術的特點及作用
第四節 自衛防身術的運用及法律常識
第十章 自衛防身術基本技法及教學
**節 自衛格鬥基本技法教學
第二節 自衛防身操教學
第十一章 自衛防身術運動損傷的預防及處理
**節 自衛防身術運動損傷的預防
第二節 自衛防身術運動損傷的處理
參考文獻