基本信息

• 商品名稱：傳遞積極的能量
• 作者：(美)米歇爾·吉蘭|譯者:潘欣
• 代碼：36
• 出版社：中信
• ISBN號：9787508666334

其他參考信息

• 出版時間：2016-11-01
• 印刷時間：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：217
• 字數：170千字

編輯推薦語

《傳遞積極的能量》由應用積極心理學研究中心創始人米歇爾·吉蘭寫就，帶領讀者反思日常生活中與他人溝通的方式，幫助我們轉變思維，充分運用個人力量為群體帶來積極改變，傳遞積極的能量。本書以生動鮮活的故事告訴我們，每個人都是一座信息發射塔，隻要主動選擇傳遞積極的信息，就能有效避免“鴕鳥心態”，從而為家庭和工作場所創造充滿感染力的樂觀氛圍，所有人則都會從消極或中立變得積極。面對壓力時，發掘高效的應對途徑和潛藏的“積極能量”，不僅會讓個人生活充滿驚喜，周圍的人也會在“積極的你”的影響下重獲信心，積極改變。

內容提要

米歇爾·吉蘭著的這本《傳遞積極的能量》認為 ： 我們每個人都是一座信息的發射塔，傳播消極的 信號，就會讓周圍的人也情緒低落；而如果隨時傳遞 積極樂觀的情緒，就把真正的快樂播撒到他人心中。
    探索樂觀情緒的秘密，發掘積極思維的起源，不再讓 “鴕鳥心態”左右你的生活，我們都有可能做積極能 量的傳播者。
     樂觀工作，你會*專注，效率提升，也*少會感 到精疲力竭，這時你向同事們傳播的信號也將是積極 的一一你會微笑著問候他人，告訴同伴這一周你們完 成了如此多的工作目標。做團隊裡那個創造“積極瞬 間”的人：在漫長的會議開始時講述一個聚焦解決方 案的故事，即便此後討論的議題充滿挑戰，人們也會 相信改變可能發生。做一個帶著同理心傳遞各種信息 的***：發現團隊點滴的進步；告訴績效考評表現 不佳的下屬努力挖掘潛力；真誠地幫助觸犯規則的團 隊成員分析事件的全貌…… 創造充滿感染力的樂觀情緒狀態能夠改變工作場 所與家庭的文化，人們將會從消極或者中立變得積極 。消極的故事無法避免，但我們已經發現並掌握了另 一條*加高效的途徑，傳遞積極的能量，激發隱藏的 “積極”活力，不僅個人生活會越發充滿驚喜，周圍 的人也將會在“積極的你”的影響下持續改變。
    

作者簡介

米歇爾·吉蘭（Michelle Gielan）,應用積極心理學研究中心創始人，她是一位能夠將研究結果應用到商業活動中的實踐型心理學家。她與財富500強公司及眾多高校共同合作，提高了企業員工的工作積極性、工作產出效率以及工作幸福感。米歇爾同時還是良好思維咨詢公司（Good Think）的合作管理者。她是計算機工程專業的優等畢業生，在賓夕法尼亞大學取得了應用積極心理學碩士學位。 米歇爾還是美國公共廣播公司特別節目《快樂競爭力》的執行制作人。她曾經是哥倫比亞廣播公司兩檔國內新聞節目的主持人，也是《早間秀》的通訊記者。她的研究與建議得到了《福布斯》、《**美國》、美國有線電視新聞網、福克斯、美國**公共廣播電臺以及《赫芬頓郵報》等媒體的廣泛關注。

目錄

引言
導言

**篇 從積極的能量中獲益
**章 動力開場：讓大腦達到*佳狀態
紐伯利的雞尾酒
世界上*快樂的人
無意識選擇
誰都有可能會抱怨
隻言片語的重要性
現在就開始你的“動力開場”
實驗時間
小結
第2章 瞬間印像：以過去的成功為杠杆實現新的
突破
瞬間的消極
**積極的回憶
**個關鍵：聚焦成功
第二個關鍵：挑選載體
第三個關鍵：選擇頻率
小結
第3章 提出問題：激發積極思維
學會提問一：挖掘金子
學會提問二：轉換焦點
學會提問三：尋求次優
學會提問四：查漏補缺
提問的文化
小結

第二篇 克服壓力與消極情緒
第4章 告訴自己：面對壓力我能行
末日逼近
積極的事實
事實核查：完整版
截止日期的壓力
像一個懶鬼
迅速調整：快速版
小結
第5章 培養積極的習慣
風暴肆虐
撤退
培養積極的習慣116回歸
小結
第6章 怎樣傳遞一個令人沮喪的消息
**步：積累社會資本
第二步：解釋情境
第三步：表達同情
第四步：信守承諾
小結

第三篇 帶動*多人傳遞積極的能量
第7章 生成擴散性的積極能量
要素一：激活隱匿的“31%”
要素二：提高傳播者的地位
要素三：帶著激情交流
要素四：運用到實踐中
要素五：降低活化能
要素六：把積極的故事展示出來177小結
總結
記者宣言
致謝