本書從整體觀出發,應用中醫辨證思維,立意於28個漢字,以“心、健、康”開篇,用“悟、悔、愛”收關,中間“風、寒、暑、濕、燥、火、癘;喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、急、慌;痰、食、氣、血;勞、蟲”,一字一篇,全無繁文縟節,確有新意,於常講的話題中,別出心裁,從測字發起,引出28個字的解析,每個漢字都有一段精彩的故事,再由之切入中醫養生內容。全書沒有枯澀難懂的語言,寓可讀性中以趣味性。
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