中國老年人口數量日漸增加，老年人如何健康安度老年時光是全社會都關心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質量精神文化生活的意願十分強烈。《老年人精神生活健康指南（第3版）》從心理保健、心理咨詢、心理養生、家庭生活等方面，關注老年人的心理健康，結合生活實際情境，幫助老年人疏解心理問題、舒暢心情，緩解老年人的失落感、孤獨感、憂郁感，增添生活情趣，提高生活質量，促進老年人的精神心理健康，以積極、充滿正能量的心態度過每一天，享受美好生活。

徐榮周，原國家醫藥管理局推行GMP、GSP委員會專業組成委員和醫藥商業藥師，中國藥學會湖北分會藥事管理委員會副主任委員，湖南省科技期刊編輯學會理事。

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一 心理保健
人到老年心理有哪些變化
老年人心理健康的標準
老年人怎樣保持心理健康
老年人心理健康與長壽
老年長壽者的心理特征
老來防傷感
保持，ON平衡的“金鑰匙”
回憶過去規劃未來
“服老”與“不服老”
黃昏壯美享受老年
凡事別太認真
幸福在您手中
知足纔能常樂
養生要先養心
老來俏易健康
老年人怎樣保持心理平衡
老年人怎樣度過“心理更年期”
保持樂觀情緒更能長壽
夫妻關繫和睦有益身心健康，
女性更長壽的心理原因
消除因病厭世心理
笑口常開益處多
給心理做個保養
老年人也有“成就需要”
老年人的“返童現像”
精神情緒與健康長壽
培養良好情緒的原則
怎樣保持情緒平衡
調節情緒有哪些方法
保持良好情緒“十樂”
怎樣擺脫消極情緒
情緒過度興奮好嗎
老年人為什麼需要精神寄托
晚年喪偶，出現情緒障礙怎麼辦
老年人脾氣為什麼會變
長壽老年人的性格特征
長壽秘訣：心性豁達
老年人怎樣制怒與養身
老年人為什麼好猜疑，
老樹根深更著花
快樂人生二十招
坦然是福
學會寬容
散淡人生
笑對生活
活得簡單

二 心理咨詢
老年人如何消除空虛
珍惜眼前的好時光
善於給自己找樂趣
做一個愛玩的老人
拆除心理的籬笆
心境平和方能防衰
建立新的生活秩序
勸您還是消消氣
讓自己年輕起來
莫因挫折喪失希望
自己調適平衡心態
適度傾訴緩解情緒
暗示——潛在的力量
豁達——黃金般的性格
多一些朋友多一些交往
快樂仍需自己尋求
歉疚心理莫存有
牢騷太盛防斷腸
心理相容其樂無窮
性格影響健康
妒忌——心靈的腫瘤
握住情緒的韁繩
養成規律的生活習慣
舉起希望的火炬
永不放棄追尋夢想
離開憂慮的搖椅
人格的魅力是永恆的
古稀今不稀心老纔可悲
莫為羨慕而煩惱
何必太計較
多一點幽默
心理年齡減去一句
填平心理的“代溝”
請老人莫言老
放下因襲的重擔
花錢買開心
順其變以節哀
退一步天寬地闊
提高生活質量
贈老年人“一劑良藥”
生命不息活動不止
學會欣賞人際和諧

三 心理養生
心理養生的四大要素
養生有三“度”
養生莫如養性
做到三樂延年益壽
樹立不畏老的生死觀
試著改善心情
忘記年齡
童心不泯養天年
廣交“忘年之交”防“心衰”
讓我們有個好心態
走出“累”的怪圈
幸福是一種感覺
“讀”出好身體
喜悲無常壽命不長
長壽，60％要自己爭取
寫日記葆青春
“平平淡淡”纔長壽
方成健身有道
《十叟長壽歌》
百歲不老“五字經”
邵雍作詩說養生
發展自己的愛好
“激活”你的大腦
養生之道張弛有序
書林好休閑
讀書——心理健美的良方
唱歌——老人健康的“秘訣”
處世自如養天年
思朋話友
和不喜歡的人做朋友
疲勞是把養生“雙刃劍”
不養生的養生
活100歲的方法
三通三平利養生
量力而為有益健康
剪報與養生
因“不知”而長壽
走進“神補”
“小事糊塗”益健康
保持心態平衡
敵對情緒有損健康
憂慮影響健康長壽
與人為善能長壽
把生命掌握在自己手中
學習可以延年益壽

四 家庭生活
我心中的家
妻愛如月
最寶貴的財富是老伴
老年夫妻宜“恩愛如初”
少年夫妻老來伴
白頭偕老六訣
夫妻好合相補相融
長相知不相疑
保持夫妻角色平衡
清貧生活苦也甜
修補家庭
把歡樂帶進家門
愛就是答案
老年夫妻談話怎樣講究藝術
如何避免更年期夫婦不和
老年夫妻間產生矛盾怎麼辦
老年夫妻的相處之道
該不該留“私房錢”
老人如何消除喪偶之悲
空巢老人要給自己找樂
老年人怎樣對待高齡父母
老年人怎樣當好家、理好財
老年人為什麼會產生孤獨感
老年人再婚的重要意義
老年人成功擇偶的要點
老年人再婚要克服哪些障礙
老年再婚夫婦怎樣和諧相處
老年人更需要精神上的性愛欲
老年人不要壓抑性生活
老年人防性衰老十訣
老年人為何會出現性欲減退
老年婦女是否還能有性生活
更年期婦女性生活應該注意什麼
老年高血壓患者怎樣過性生活
老年關節炎患者怎樣過I生生活
老年心血管病患者怎樣過性生活
參考文獻