◆張德芬、畢淑敏、俞敏洪等人都在倡導的心理法則：相信努力奮鬥的意義，越努力，越幸運！
◆十多萬字的身心體驗，千萬人點贊的心靈能量書，讓你擁有夢想、看清方向，重拾生活的信心，體驗收獲的快樂！
◆每個人都曾有過夢想，但最終實現者鳳毛麟角。在走向夢想的征途中，命運之神總是眷顧那些堅持到最後的人。
——俞敏洪

《你的努力，終將成就燦爛的自己》一書從理想、人生態度、青春期迷茫、愛情、親情、人際關繫等方面入手，用樸實、淡雅的文風，真實、感人地講述一個個精短卻又寓意深刻的小故說事，能激發無數讀者的共鳴，是一部飽含正能量的暖心之作，給讀者提供了正確面對困難、面對迷茫、面對人生、面對選擇時的信心和勇氣。讓無數次跌倒卻依然默默努力的年輕人，心中充滿鬥志與夢想……

宛沐清，自由撰稿人，鐘愛寫作，已出版多部女性勵志書籍。本書是作者極具代表性的作品，書中的故事內容豐富，取材廣泛，緊貼時代而接地氣，情節動人，是一部難得的勵志讀本。

第一章 你對生活好一點，生活纔能對你好一點
生活裡，你要擺平很多事情，其中最重要的是先擺平自己的心態。給自己一顆清淨的心，讓自己全力以赴。其實，一切都來得及，不投機，不取巧，不貪婪，善待自己，善待生活，一切都會好起來。
最近的距離，往往是最遠的距離 / 002
真正的自由都屬於自律者 / 005
所有的夢想，都要靠自己實現 / 008
悲傷的時候唱首歌 / 011
一切都會過去，一切都隻是讓你成長 / 013
你必須放棄些什麼，纔能得到些什麼 / 016
有了夢想，世界終有一天會被你踩在腳下 / 020
留住那些會陪伴我們一生的東西 / 022
永遠擁有美好的心態 / 025
找準自己的位置，爆發你的正能量 / 028

第二章 你的努力，終將成就閃閃發光的你
生活不會憑空給你什麼，靠山山會倒，靠人人會跑。人終究是要靠自己的，珍惜你手裡的牌，努力地經營自己，打造屬於自己的個人品牌，你終究會成就閃閃發光的自己。
做自己的經紀人，打造屬於自己的個人“品牌” / 032
努力的前提，是要填對選擇項 / 035
管理好時間，也就贏得了未來 / 038
埋頭努力，是為了能夠如魚得水 / 041
學習無邊界，學會跨界生存 / 043
你是真的很努力，還是在裝樣子 / 045
讓生命變得更好，從來都是自己的事情 / 049
拿到不好的牌時，努力讓自己裝滿糖果 / 053
改變性格，贏得美好人生 / 056
不要死在黎明前的黑暗裡 / 060
越優秀的人，比你越努力 / 063
拼盡全力，你纔有資格言敗 / 066
人生需要折騰，趁你還年輕 / 069
第三章 和最好的自己溫暖相擁
愛自己，纔是一場終生的愛戀。好好地疼愛自己，保護自己，成就自己，活出最好的自己，和最好的自己溫暖相擁。在有限的生命裡，把自己活成一個傳奇。
得到你想要的成功纔是最贊的 / 074
現實中沒有人供著你，你要做到無可挑剔 / 077
不要去討好別人，隻要自己滿意就好 / 081
適當地離開日常事務，放飛心靈去旅行 / 084
讓我們的生命過得豐富而靈動 / 087
不要自我設限，爆發青春正能量 / 089
人生苦短，你要“很生活” / 092
把自己活成女王 / 094
避開誘惑，你會得到更好的生活 / 098
好好說話，會讓你的努力事半功倍 / 101

第四章 打造屬於自己的光和熱，自己暖纔是真的暖
在人生的旅途中，認真地愛自己，使自己盛開。同時，愛別人，享受奉獻的快樂，找尋屬於自己的愛情，給自己最美好的感動和最幸福的生活。
你若盛開，蝴蝶自來 / 106
找一個真正愛自己的人結婚 / 110
適時地修復你的內心，做一個愛自己的人 / 114
愛，不是同情和可憐 / 117
愛自己，就是追求自己內心深處的渴望和目標 / 120
打造屬於自己的光和熱，自己暖纔是真的暖 / 123
認清自己的位置，實現人生最重要的跨步 / 127
探索新的領域，開創自己的黃金時代 / 131
走一條屬於自己的路，更易活出你的精彩和魅力 / 134
學會止步，纔是更好地愛自己 / 137
做個心裡有詩歌和遠方的人 / 141

第五章 你值得擁有最美好的一切
你要相信，你是這個世界上最美好和獨特的存在，你的存在會帶給世界無窮的力量。你就是光，溫暖自己，照亮別人，你值得擁有最為美好的一切。
凡你想得到的，你都配擁有 / 146
與其炫耀，不如安靜地為自己增值 / 150
行動起來，用實際行動代替迷茫 / 154
把目光放長遠，拒絕短視行為 / 157
頻道不同，不相為謀 / 161
接受生命的恩澤，時光不會負你 / 164
練就一套老練的情商，為自己收獲美好的心情 / 167
不要貪圖免費的東西 / 171
合理利用自己的欲望，你會成為更好的自己 / 174
願世界被我們溫柔相待 / 177

第六章 戰勝自我，你會贏得整個人生
你的成績，你的事業，你的愛情，終究是你的努力而吸引來的，所以，從自己的全世界路過，讓自己的心靈恬淡，讓現世安穩。
遠離那些消磨你精力和光芒的圈子 / 182
你的倔強現在還好嗎 / 186
著糖果般的色彩，讓自己美好到發光 / 190
青春，不必計較成敗 / 193
戰勝自我，你會贏得整個人生 / 196
做一個內心柔軟的人，成就最美滿的家庭 / 200
當生活出了狠招，願你接得不慌不忙 / 203
珍愛生命，遠離暖男渣 / 206
與智慧為伴，你將擁有最為圓滿的美好 / 209
讓生命放飛夢想，你終會看到最美的風景 / 212
什麼也代替不了實力 / 216
隻要你開始，什麼時候都不算晚 / 219
隻要不放棄，你終會遇到最美的自己 / 221

所有的夢想，都要靠自己實現
不要總想著依賴，不要總想著依附，所有的夢想都要靠自己去實現。否則，上帝就算是想幫你，也找不到你的手。
在很小的時候，我就喜歡讀書，羨慕那些出書的作者。我那時最大的夢想就是找一個能夠給我優越的生活條件，能夠無條件地支持我的夢想，幫我出書的男人。
記得，當初和男友剛開始談戀愛的時候，他問：“親愛的，你的夢想是什麼呢？”我告訴他，我的夢想是成為一個作家，能夠出版屬於自己的書，甚至將自己寫下的東西拍成電視劇。當時，他說了一句讓我很感動的話：“你的夢想就是我的夢想，我一定會幫你實現！”
我也是因為男朋友的這句話，對他的好感倍增，慢慢地與他一起走進了婚姻殿堂。
在結婚後的日子裡，我每日的生活內容就是做飯、照顧家庭，然後上班工作，但總的來說，我的生活重心還是在家裡。那時，我曾經想要出書的夢想仿佛已經遠去，即便想起來，也隻是自我安慰：“別著急，老公說過，會幫自己出書，現在的我隻要做好家庭主婦就行了！”
然而，一晃幾年過去了，我們結婚後的家庭條件並沒多大改觀，先生也從未再提起過幫我出書的事情。其實，我也理解，因為他在事業上也常出現這樣那樣的問題，實在沒有餘力再顧及我的夢想，更別說幫我實現昔日的夢想。
然而，我並沒有懷疑他當初承諾時的誠意，我也懂得，眼前的現實，在他看來，幫我成就夢想的條件還不“成熟”，從而使他絕口不提那件事情。
我開始慢慢地思考這件事的對錯，並發現很大部分的錯都在自己的身上。是的，自己的夢想就要依靠自己的努力去實現，如果一味地依靠別人，假如別人因自己的事情而抽不開身，哪會有餘力來幫助你呢？
當我發現這個問題的時候，再回頭看下身邊的小伙伴們，發現那些早已領悟到這個道理的，已經綻放出了屬於自己的光芒。
比如，小蓮默默努力，通過一整年勤奮讀書，終於順利通過了司法考試，拿到了律師資格證；閨蜜小暖更是沒日沒夜地學習一級建造師，用一年的時間就將一級建造師考了下來；茶茶考上了在職研究生，跑到上海念研究生去了。環顧四周，徒留我依舊站在原地，終日為那幾鬥米而折腰。
身邊有人說，是她們的智商“太高”，根本不需要看書和努力就能輕松地考上。我承認她們的智商不低，但如果沒有她們沒日沒夜地埋頭苦讀，僅憑智商來說事兒，我想也是無法做到的。
在我的朋友中，最讓我佩服的是小暖，她不僅要看孩子，還要上班，卻依舊擠出時間來看書。當時，我們沒有人想到她能一舉拿下一級建造師證。記得在她學習的那段時間裡，她平時連衣服都很少換，更不參加朋友之間的日常閑來小聚，也從不加微信群，不玩朋友圈，她把自己的時間都投入在了學習上。蒼天不負有心人，她最後終於收獲了自己的成功。
我知道，這些小伙伴們沒有像我一樣，總是給自己找借口，將自己夢想的實現寄托在他人身上。實際上，這些小伙伴們通過自己的努力，真的實現了自己的夢想。
於是，我痛定思痛，開始振作，並重新拾起自己的夢想，向著自己的夢想出發。
接下來，我開始利用業餘時間，在孩子睡覺和周末的時候，堅持練習寫網絡小說。
這些小說在網上連載了幾篇後，並未引起人們太多的注意，也就是說還沒有很“火”。然而，我並不氣餒，畢竟寫作是我自己喜歡做的事情，所以我一直默默地堅持著。
漸漸地，我從剛開始的一天兩千字都很難寫出來，發展到一天四千字、六千字、八千字，現在基本上每天能寫一萬字。
就這樣默默地堅持寫了三年後，我的一部青春短篇小說被一家媒體的編輯看上，並且簽約出版。在簽下合同的一剎那間，我開心得流下了眼淚。我知道，自己這是喜極而泣。
對於很多知名作者來說，或許簽約出版是件很平常的事情，可對於在寫作之路上歷經坎坷的我來說，則是對我所選擇的道路以及努力的莫大肯定。這次簽約出版進一步堅定了我沿著夢想之路繼續走下去的決心，更讓我明白了一個深刻的道理，那就是要沉下心來，腳踏實地，當你足夠努力的時候，也就是你足夠幸運的時候，當你的努力和幸運達到一定程度的時候，你的夢想也就實現了。
所以，在實現夢想的征途上，不要回避，你要知道，為實現自己的夢想，你責無旁貸。

［推薦序］
努力，纔能過上美好的生活
出版社編輯找我給這本書寫序言，作為出版界同行，我欣然接受了。待我打開文檔一看，方知是宛沐清的書。說實話，當我的視線在這本書的字裡行間遊移時，好似在五月時分的花園裡，邂逅了一位昔日的摯友。那種驚喜感，難以用語言形容。
人們常說：人生得一知己足矣。其實，在我提筆寫這篇序言時，我和宛沐清並未謀面，也不相識。但從她這本書的字裡行間所散發出的縷縷淡香中，我感覺仿佛與她相識了很久。
屈指算來，由於工作的緣故，這些年來，我看了很多勵志方面的書籍，很多書看後也就忘記了。的確，有些書在遣詞造句上看似華麗，甚至絢爛，然而讓人讀過之後，卻不知其所雲何物，用一句流行的話來說，就是不夠“接地氣”。宛沐清的這部作品則不然，她在書中所舉的例子大多源於我們身邊的事情，有生活氣息，接地氣，而且有親和力。實話實說，我很喜歡這種有人間煙火味道的作品。
在書中，作者通過一個又一個生動的故事，告訴大家一個簡單而深刻的道理：要想成功，唯有努力，然而努力是要選擇一個正確方向的，否則難免會南轅北轍而枉費工夫。她在書中敘述了自己從事寫作的一段艱辛歷程，讀及此處，回想起我自己過往的一幕幕成長經歷，不由得為之動容。實際上，類似這樣引人共鳴的故事，在她的書中還有很多。
可見，一部作品，如果要真正令讀者叫好，關鍵在於能否和讀者實現心靈的互動。為此，作品之中就要寫真情，述實感，從而撥動人們心底的那根心弦。誠能如此，即便是平實的語言，也不會令讀者厭倦。
此外，現在還有一些作者，尤其是活躍在網絡上的部分作者，他們不是寫武打，就是寫言情，或者寫懸疑等，在他們的作品中，往往情節雷同，著墨於風花雪月，力求讓讀者“心驚肉跳”。這些作品仿如快餐
文化，來時疾風驟雨，去時不見蹤影，再回想則索然寡味。可以說，一個作者若無一定思想內涵，純靠跟風，斷然寫不出新意，更難以讓文字留傳彌久。
相對而言，本書作者能在字裡行間凸顯其獨特的思想和獨到的見解，足見她是用心去寫、用心去提煉生活的。不僅如此，書中選材新穎，題材靈活，讀來倍感親切。
最後，我給大家推薦這本書，是因為作者寫出了我想要寫，卻還未寫出，又希望讀到的東西。坦誠地說，這本書的字裡行間充滿了陣陣暖流，既有令人感動的故事，也不乏生活與處世的智慧。本書告訴我們，每一個生命都有獨特的意義，一切付出都是有價值的，都會在未來的某個季節獲得不同程度的回報！
待我合上書本，心中感動與溫暖並存，激情與力量久久激蕩。希望讀者朋友與我共享。
鹿理梅
（山東省作家協會會員，山東省“齊魯文化之星”）
2015 年11 月10 日