在孩子年幼時，父母如果能夠給他一個好性格，這將會讓他終身受益。因為性格不僅關乎孩子的成功，更關乎他的幸福：好性格的孩子與父母、朋友的關繫更融洽；好性格的孩子更自信，學習成績及各項能力都更出眾；好性格的孩子面對困難時，會堅強面對並想辦法解決；好性格的孩子甚至連生病及患抑郁癥、憂郁癥概率都會更低……

本書是一本寫個父母的好性格養成書，它結合很多具體案例告訴家長：

在培養性格方面，家長應該怎麼做；

如何培養孩子的安全感；

如何培養孩子自信心；

如何培養孩子堅毅的品格及樂觀主義精神；

如果孩子在生活中遭遇了不幸，如何讓孩子免受傷

……

性格決定命運，性格決定成敗！給孩子一個好性格，讓他終身受益！

妮席婭·拉尼亞多，意大利女作家、記者，從事哲學、心理學及家庭問題治療研究多年，曾擔任《女性與母親》《一起>雜志的主編，撰寫多部寫給家長的作品，多數由雷德出版社出版發行，如《如何教孩子變得聰明》《頑皮的孩子和絕望的父母》《如何在日常生活中激發孩子的智慧》《我的孩子知道如何與別人相處》《如何與孩子談性》等，她的多部作品已被翻譯成多國文字。

楊蘇華，出生於山東泰安。2014年獲上海外國語大學意大利語言文學學士學位，2015年入讀意大利羅馬智慧大學，2018年以優異的成績畢業於出版、翻譯與寫作專業，獲文學碩士學位，畢業論文榮獲拉齊奧大區優秀論文獎。中文素養高，文字功底深厚，曾獲冰心文學獎、創新作文大賽獎等文學比賽獎項。
長期從事意大利語翻譯工作，已出版多部翻譯作品。現就職於意大利駐上海總領事館，擔任意大利語翻譯職務。

好性格有多重要，我相信那些性格不好的人深有體會——比如我。我內向，比較敏感，內心中總感覺有一種怒氣，尤其愛向熟識的朋友發火。這種矛盾的性格，讓我朋友很少，人際關繫也很一般。我感覺很痛苦，但是又毫無辦法。

現在我有了女兒，我也深深擔心，怕她隨我，也形成這樣的壞性格。非常感謝這本書，它確實很經典，詳細地解析了孩子性格如何形成，受哪些因素影響，並且告訴家長如何培養她的自信心、安全感及樂觀主義精神。我希望女兒能成為這樣的人，因為好性格的人，一眼就能看出來，他們快樂，明亮，充滿活力——希望看完這本書，女兒也有一個好性格！

——本書讀者

第一章

衝浪家的智慧/ 1

當孩子把一顆小石子看作一座大山 /4

樂觀主義是可以培養的 /5

第二章

看待世界的態度/ 7

如何判斷孩子是否有缺乏信心的傾向？ /10

樂觀態度的特征 /13

女性悲觀主義與男性悲觀主義 /17

第三章

信心缺乏是如何造成的？/ 19

不幸、觀念與結果 /22

解讀方式的問題 /24

“錯誤”的想法是這樣產生的 /25

調查問卷——你的孩子不自信嗎？ /34

第四章

如何培養孩子堅毅的品格？/ 41

何謂“韌性” /43

是什麼原因造成孩子應對壓力的方式不同？ /44

“韌性”是天生的還是後天形成的？ /47

隻需要一個支點，孩子就能重新振作 /49

測試：我的“韌性”有多大？ /50

第五章

新時代父母更注重培養孩子的自信自主能力/ 55

時代的變化 /58

如何培養孩子的自信和自主能力 /58

第六章

父母的語氣和態度裡面大有文章/ 75

我們的態度是如何影響孩子情緒的 /78

“鏡像技巧”讓親子溝通更順暢 /82

三個原則幫助孩子了解自己內心真實的想法 /85

第七章

如何培養樂觀向上的孩子/ 89

給孩子更多積極的信息 /94

給孩子積極的反饋 /95

眼神裡充滿無條件的愛 /96

尋找樂觀的選項 /99

四個建議 /100

第八章

假榜樣/ 109

幻像的魔盒 /112

認知信念與無上命令 /114

第九章

童年早期記憶的重要性/ 121

如何引導孩子把噩夢變成美妙的冒險經歷 /126

和孩子玩一些擴展思維、豐富視角的遊戲 /128

第十章

如果生活中遭遇了糟糕的事……/ 135

什麼可以說，說多少；什麼時候說，怎麼說 /137

如何讓孩子安心 /141

對戰爭的看法 /143

保護孩子的四項原則 /145

第十一章

如何向孩子講述最大的不幸/ 149

幫助孩子理解死亡 /152

引導孩子克服焦慮 /156

讓孩子安心的儀式 /161

參考書目/ 163

第四章 如何培養孩子堅毅的品格？

何謂“韌性”

取一塊又大又重的青銅，拿錘子重重地錘一下，我們會發現銅塊斷裂了。現在我們再取一根鋼絲，雖然它像蜘蛛絲一樣細，但是無論我們怎麼撕扯，最後還是弄不斷。

這裡涉及的就是韌性的問題，物理學家說韌性就是材料對折斷的抵抗能力，即材料通過彎曲而避免折斷的能力。

心理學家借用了這個概念，用來形容人們不被逆境和失敗打倒，從而免於陷入抑郁和悲觀主義的能力。

心理學家安娜?奧利弗裡奧?費拉裡斯（Anna Oliverio Ferraris）解釋說：“我們可以類比人體的免疫繫統來理解韌性的作用，我們的機體會借助免疫繫統對抗細菌的入侵。”她還展示了聯合國兒童基金會對受到海嘯襲擊的兒童所進行的一項調查。曾威脅到他們生存的海嘯過去一年後，有2/3的孩子認為，比起海嘯剛結束後的幾個月來說，情況已經好多了。而且絕大多數的孩子都相信他們以後的生活會比海嘯發生前更好。

特別是印度、斯裡蘭卡和泰國的孩子，他們對未來的看法最樂觀；相對而言，印度尼西亞的孩子則更難以從海嘯的陰影中走出來。有些人猜想，這或許是因為那裡的人們對生活放棄抗爭的消極態度更普遍。

是什麼原因造成孩子應對壓力的方式不同？

“一些遭受過重大災難的孩子能堅強地對抗生活的嚴酷考驗，有時經過歷練甚至變得更加仁慈。”法國精神病學專家、土倫?瓦爾大學韌性問題研究所主任鮑裡斯?西瑞尼克（Boris Cyrulnik）說，“這一現像實際上跟‘超人’或‘刀槍不入’這類的超能力概念沒有多少關繫，而是由內因和外因共同決定的。內因是指孩子年幼時所積累的情感行為經歷內化到他們心靈中形成的內部資源，外因則是指孩子所處社會文化背景所提供的外部資源。”

為了對抗生活中的壓力和挑戰，有韌性的人會靈活地找到適應當下情況的方案。下面我們撇開極端條件下的情況不談，舉一個孩子日常生活中的例子。

課堂考試

老師把批改後的試卷發給孩子們。喬治和保羅是同桌，他們遭遇了同樣的命運：兩頁紙上滿是錯誤，到處都是老師批改的痕跡。

“這下爸爸肯定會把我殺了！”喬治一邊用手拍頭一邊說，“永別了我的假期！這不合理！老師太卑鄙了！她跟我們說讓我們自學最後一章，然後考試竟然考的就是這一部分！我該怎麼跟爸爸說啊？這下我該怎麼說！？”

“嗯，不過我們還有兩次課堂考試。如果我們加把勁兒，可以補回來的，”保羅安慰他說，“下次我們不要通宵看冠軍杯比賽了。告訴你爸爸說你從現在開始就瘋狂地學習……”

“行啊，你去跟我爸爸說吧！他會殺了我的！我永遠都做不到！”

面對考試成績不好這件事，喬治情緒激動、反應過度，表現出悲觀主義者的特征：

?過分誇張：“爸爸肯定會把我殺了！”

?幻想災難性的後果：“永別了我的假期！”

?把自己的錯誤怪在別人身上：“這不合理！老師太卑鄙了……”

?抱怨：“她給我們考的是她上課沒有講過的一個章節。”

?不自信：“我永遠都做不到！”

所以後果就是他感覺無能為力，不努力去戰勝困難而是輕易放棄。

心理學家馬丁?塞利格曼把喬治的這種心理問題稱為“獲得性信心缺乏”：孩子認為無論多麼努力，都不可能取得理想的結果。之所以稱之為“獲得性”，是因為它由長期的挫敗經歷所造成，但是這種挫敗並不是客觀意義上的失敗，而是孩子所接收到的失敗主義信息和消極退縮的態度給他們帶來的主觀挫敗感。

相反，保羅則是一個很有韌性的孩子：他並不是一個天真的樂觀主義者，而是積極的現實主義者。

?他相信困難是可以克服的：“我們可以補救回來。”

?他把困難的情況看作是需要面對的挑戰，而不是當成壓力去逃避：“我們加把勁兒。”

?他積極尋找出路：“還有兩次課堂考試。”

?認識到自己的責任：“通宵看冠軍林比賽……”

?也試圖幫助朋友想方法：“跟你爸爸說再給你一次機會……”

保羅表現出了有韌性的孩子的典型特征：樂觀主義和現實主義。“有韌性的孩子相信困難是可以克服的……”安娜?奧利弗裡奧?費拉裡斯（Anna Oliverio Ferraris）說，“如果任務遠遠超出了他自己能力的範圍，他會向其他人尋求幫助。”